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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2531次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3596次

• 肩關(guān)節(jié)孟唇損傷手術(shù)恢復(fù)多久
  肩關(guān)節(jié)盂唇損傷在臨床當(dāng)中常常是由于急性暴力性外傷引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，肩關(guān)節(jié)受到了猛烈的牽拉也有可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)盂唇損傷，盂唇損傷之后會(huì)產(chǎn)生一些炎癥性細(xì)胞因子，比如前列腺素因子，會(huì)刺激周圍的神經(jīng)導(dǎo)致疼痛，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的功能障礙。肩關(guān)節(jié)盂唇損傷之后需要完善肩關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果損傷比較嚴(yán)重，具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)的方式主要是進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)，手術(shù)之后需要適當(dāng)?shù)墓潭茏笥业臅r(shí)間才能夠恢復(fù)的比較好，拿掉固定器材之后需要逐漸的進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，循序漸進(jìn)，避免暴力，一般需要兩到三周的時(shí)間才能夠恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-09 6128次

• 孟肩關(guān)節(jié)唇損傷癥狀
  對(duì)于肩關(guān)節(jié)盂唇損傷以后的病人，主要還是表現(xiàn)為局部存在有明顯的疼痛癥狀，并且嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)局部存在有腫脹的情況，抬肩功能受限，這就是肩關(guān)節(jié)盂唇損傷常見的臨床癥狀。通常拍個(gè)普通的X線光片，做個(gè)局部的CT和核磁共振就可以明確診斷。對(duì)于單純的肩關(guān)節(jié)盂唇損傷，還是可以選擇積極的進(jìn)行保守治療的，需要囑咐病人嚴(yán)格注意休息保護(hù)這非常關(guān)鍵的，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷的修復(fù)，可以配合針灸，烤電，拔罐等理療的辦法，傷后48小時(shí)以后局部積極的進(jìn)行熱敷，并且口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，比如尼美舒利膠囊，舒筋活血片。再就是局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥，慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-01 2125次

• 肩關(guān)節(jié)孟唇損傷怎么辦
  病情分析：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷，可以依據(jù)損傷的嚴(yán)重程度，通過(guò)推拿按摩，石膏托固定或者手術(shù)的方法予以治療。例如輕度的肩關(guān)節(jié)盂唇損傷，可以通過(guò)對(duì)應(yīng)的按摩理療推拿或者運(yùn)用石膏托夾板等支具固定促進(jìn)肩關(guān)節(jié)盂唇修復(fù)。如果肩關(guān)節(jié)盂唇損傷較為嚴(yán)重，一般需要通過(guò)外科手術(shù)的方法予以治療。意見建議：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后，建議就診骨科外科，做肩關(guān)節(jié)X光CT等相關(guān)檢查，了解肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的嚴(yán)重程度。休養(yǎng)期間短時(shí)間內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，或者不要長(zhǎng)時(shí)間壓迫肩關(guān)節(jié)。然后積極預(yù)防肩關(guān)節(jié)外傷，以及肩關(guān)節(jié)炎，肩關(guān)節(jié)軟組織損傷，否則會(huì)影響肩關(guān)節(jié)盂唇正常修復(fù)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-15 601次

• 右肩關(guān)節(jié)盂前唇損傷手術(shù)多久恢復(fù)
  病情分析：三個(gè)月左右的時(shí)間。右肩關(guān)節(jié)盂前唇損傷，一般有手術(shù)指征要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)以后要適當(dāng)加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)功能鍛煉。一般恢復(fù)要三個(gè)月以上的時(shí)間，慢慢逐漸的進(jìn)行訓(xùn)練，一個(gè)月以后可以做單杠訓(xùn)練，以促進(jìn)恢復(fù)。意見建議：建議具體情況，要遵醫(yī)囑配合治療。日常生活中，不能劇烈過(guò)度運(yùn)動(dòng)、勞累，干重體力活等。要適當(dāng)?shù)男菹?，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-03-18 2206次

• 肩關(guān)節(jié)損傷多久能恢復(fù)
  肩關(guān)節(jié)損傷多久能恢復(fù)，需要根據(jù)損傷的病情、治療方法、護(hù)理措施等多方面進(jìn)行判斷。例如，如果是單純的軟組織損傷，一般兩三周左右可以恢復(fù)。如果是肩關(guān)節(jié)脫位，需要4~6周左右恢復(fù)。肩關(guān)節(jié)損傷之后，要根據(jù)損傷的情況選擇相應(yīng)的治療方法。同時(shí)在恢復(fù)期間飲
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷會(huì)后會(huì)影響肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，絕大多數(shù)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷都可以采用關(guān)節(jié)制動(dòng)，康復(fù)治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關(guān)節(jié)盂唇和膝關(guān)節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對(duì)于盂唇損傷范圍大，特別不恰當(dāng)?shù)闹委熀蠹又負(fù)p傷，需要進(jìn)行手術(shù)的縫合。近年，國(guó)際上采用的關(guān)節(jié)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 224次