国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

膝關(guān)節(jié)退行性變可以做什么運動

女, 66歲

2023-06-02 616次

病情描述:

膝關(guān)節(jié)退行性變可以做什么運動

醫(yī)生回答

病情分析:

膝關(guān)節(jié)退行性變可以做強(qiáng)度較低,并且不加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的運動,如慢跑、游泳、太極拳、瑜伽等。應(yīng)避免劇烈運動,避免長時間站立行走爬山,上下高層樓梯等活動。

意見建議:

膝關(guān)節(jié)退行性變主要是由于膝關(guān)節(jié)老化退化引起的,多數(shù)沒有明顯癥狀,通過健康生活管理,適當(dāng)鍛煉,減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),能夠延緩病情進(jìn)展。日常生活中應(yīng)注意保護(hù)膝關(guān)節(jié),飲食上多吃新鮮蔬菜水果,注意補鈣。

為你推薦