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• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關(guān)節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內(nèi)翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數(shù)是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10400次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5807次

• 腳踝關(guān)節(jié)扭傷多久能好
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后，出現(xiàn)韌帶的損傷，這些韌帶損傷一般需要經(jīng)過3到4周的時間，但是這3到4周的時間中，需要注意的就是要進行石膏和支具的外固定，讓受傷的韌帶充分的處于一種放松狀態(tài)，如果這時選擇下床活動以及其他的一些劇烈活動，都會導致受傷的韌帶再次受到拉傷導致病情加重，并且如果是病情反反復復就會導致的斷端出現(xiàn)了硬化，影響愈合。按照外固定方式以及避免下床走路，并且口服一些非甾體類的消炎藥以及活血化瘀的中成藥，都能夠增加血循環(huán)促進炎癥消退，有助于韌帶的修復。一般在3到4周的時間韌帶基本上達到一種愈合的狀態(tài)，走路這種活動基本上不受影響，要是完全愈合的需要三個月的時間。
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  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-18 2653次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷多久能好
  一般較輕微的外踝韌帶損傷，一般是可以進行保守治療，保守方案一般就是石膏或者支具或者禁止下地活動，患肢抬高制動，然后一般需要經(jīng)過三到六個月的時間來進行恢復，固定期間盡量避免負重活動，在抬高患肢以后一般是三周以后逐步的開始踝關(guān)節(jié)的功能練習，一般需要經(jīng)過大概是一個月到兩個月左右可以逐步的增加踝關(guān)節(jié)負重的活動到正常的活動，一般輕微的可以一個月左右或者一個月到一個半月之間的時間。對于較嚴重的外踝韌帶損傷，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)的不穩(wěn)或關(guān)節(jié)囊撕裂或者患者已經(jīng)進行手術(shù)治療修復韌帶，防止因踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)導致反復扭傷，術(shù)后需要石膏固定三到六周，拆除石膏以后可以負重行走，一般術(shù)后三個月到半年可以恢復一般性的體育活動。
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  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-05-22 4628次

• 腳踝關(guān)節(jié)扭傷怎么處理
  腳踝關(guān)節(jié)扭傷后，應立即停止運動，常規(guī)拍攝x片，如存在骨折，應根據(jù)骨折移位情況決定是否手術(shù)治療。有沒有骨折，也應該常規(guī)用石膏或支具固定患肢四周左右，以利于韌帶和軟組織愈合。扭傷后48小時內(nèi)建議患者進行冰敷，刺激血管收縮，減少出血和滲血。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 1603次

• 腳踝扭傷多久能好
  腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果有骨折的情況，不管是保守治療還是手術(shù)治療，2到3個月的時間才能夠恢復的比較好，如果僅僅是一些軟組織的損傷并且進行手術(shù)治療的話，5到6周的時間才能恢復的比較好，如果保守治療3到4周的時間就可以了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-20 2202次

• 腳踝關(guān)節(jié)損傷多久能好
  對于腳踝關(guān)節(jié)損傷多久能好，主要還是根據(jù)病人損傷的嚴重程度以及損傷的情況來決定的。如果是腳踝關(guān)節(jié)，主要還是局部的韌帶或者是周圍的軟組織損傷，一般通過好好的注意休息保護，大部分兩到三周左右就可以恢復的。如果是腳踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)脫位的情況，大部分需要嚴格的注意休息保護制動三周以后才有利于關(guān)節(jié)的韌帶的修復的。如果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 135次

• 急性腳踝關(guān)節(jié)扭傷腫脹怎么處理
  急性腳踝關(guān)節(jié)扭傷腫脹可以通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式處理。1、物理治療：在外力作用下，踝關(guān)節(jié)驟然向一側(cè)活動而超過其正常活動度時，引起關(guān)節(jié)周圍軟組織如關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱等發(fā)生撕裂傷?；颊叱１憩F(xiàn)為局部疼痛、腫脹、跛行，患者活動受限。急性腳踝關(guān)節(jié)扭傷后需要立即制動，制動主要是立即停止運動，讓患部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次