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糙米的作用有哪些

女, 36歲

2019-01-24 2584次

病情描述:

糙米的作用有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

糙米的營養(yǎng)價值是非常高的是比大米高出很多。因為稻谷中60~%70%的營養(yǎng)物質(zhì)含有氨基酸,維生素,礦物質(zhì)等多種對人體有益的微量元素都集中在外層組織中。所以糙米的營養(yǎng)保存是比較完整的,能補(bǔ)充蛋白質(zhì),補(bǔ)充磷,可以降血糖,防止便秘。,促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇。是可以預(yù)防貧血和和心血管疾病的。

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