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問(wèn)大便粗硬怎么辦

女, 70歲

2018-11-15 2548次

病情描述:

大便粗硬怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

平時(shí)應(yīng)多吃些含纖維素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纖維,刺激和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。芝麻和核桃仁有潤(rùn)腸作用,可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)。每天早晨空腹時(shí)最好能飲一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水,以增加腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便。平時(shí)也應(yīng)多飲水,不要等到口渴時(shí)才喝水。

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