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• 氣血不足怎么補(bǔ)

  —個(gè)人的氣血是否充足，是可以通過外在表現(xiàn)出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補(bǔ)氣血我們?nèi)粘？梢栽陲嬍成希喑孕┭a(bǔ)氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時(shí)也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補(bǔ)血，銀耳有潤(rùn)燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補(bǔ)血的人食用，粥中也可以加點(diǎn)有益脾胃的山藥。除此之外，規(guī)律的作息，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也是補(bǔ)氣養(yǎng)血的長(zhǎng)期之道。中醫(yī)常說氣血要溫補(bǔ)，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時(shí)調(diào)理會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補(bǔ)氣血時(shí)，患者需要注意同時(shí)調(diào)理肝、脾、腎，從而協(xié)同改善身體機(jī)能，提高免疫力?？梢酝ㄟ^服用藥物調(diào)理。臨床常用的滋補(bǔ)氣血的中成藥，廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補(bǔ)結(jié)合，去瘀血，生新血，保養(yǎng)卵巢改善卵巢功能。

  

  01:58
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 33719次

• 氣血不足的癥狀

  氣血不足的患者主要在于氣虛和血虛。氣虛即臟腑功能衰退、抗病能力差，表現(xiàn)為頭暈、心悸氣短、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、發(fā)育遲緩。血虛會(huì)出現(xiàn)面色蒼白無華、萎黃、容易長(zhǎng)斑、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰，容易感冒、疲勞、免疫力低下、耐久力不行。還會(huì)影響睡眠、入睡難、早醒、睡眠淺輕。對(duì)血液系統(tǒng)更容易出現(xiàn)貧血的表現(xiàn)，比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血早期、巨幼細(xì)胞性貧血。

  

  01:29
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 20752次

• 氣血不足是怎么回事
  氣血不足是現(xiàn)在人常見的一種癥狀表現(xiàn)，氣血不足相對(duì)偏輕，如果加重就是陰陽兩虛了，氣血不足以女性多見，因?yàn)榕缘慕?jīng)帶胎產(chǎn)都是離不開氣和血的，那么氣血不足的時(shí)候，對(duì)于女性來說，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)手冷受涼，這些癥狀都是氣血不足的表現(xiàn)。那么如果出現(xiàn)了氣血不足，我建議就是首先要多做一些運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)不用太過劇烈，一些書畫能運(yùn)動(dòng)就可以，比如說我們經(jīng)常做的打太極拳、瑜伽、打網(wǎng)球、慢走等運(yùn)動(dòng)，還有女性比較偏愛瑜伽，都屬于相對(duì)一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，會(huì)有效地促進(jìn)氣血的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)在飲食上要以調(diào)理脾虛為主，不要過多的使用這些油膩辛辣的食物，清淡飲食為主，少吃一些蔥姜蒜這類食物，要多喝一些粥多吃一些青菜蔬菜，這樣對(duì)于調(diào)理脾胃會(huì)有很好的幫助，脾胃功能好了那么氣血也就會(huì)有進(jìn)一步的調(diào)整。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-06 8062次

• 氣血不足失眠怎么回事
  氣血不足、氣虛、缺氧、血虛、腦供血不足，在腦缺氧、缺血狀態(tài)下，腦細(xì)胞異位放電，大量負(fù)電荷流出，人體處于虛損性亢奮狀態(tài)。臨床表現(xiàn)為氣血不足、體質(zhì)虛弱，氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短，血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦！⒋郊咨?、心悸失眠、女性月?jīng)量少、延期或閉經(jīng)、舌淡脈弱。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-03-27 5740次

• 氣血不足失眠怎么回事
  氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛:即臟腑功能衰退抗病能力差，氣虛則畏寒肢冷，自汗，頭暈耳鳴，精神萎靡，疲倦無力，心悸氣短，發(fā)育遲緩。血虛:面色無華萎黃，皮膚干燥，毛發(fā)枯萎，指甲干裂，視物昏發(fā)，手足麻木，失眠多夢(mèng)，健忘心悸，精神恍惚。建議滋補(bǔ)氣血。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-01-25 2201次

• 氣血不足消化不良是怎么回事
  當(dāng)臨床出現(xiàn)消化不良時(shí)，會(huì)影響各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素的吸收和利用，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易缺乏。因此會(huì)表現(xiàn)有貧血等氣血不足的表現(xiàn)。臨床消化不良和氣血不足會(huì)相互影響，人體氣血不足使各個(gè)組織器官的功能狀況會(huì)異常，從而會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收和利用。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-17 2402次

• 什么是氣血不足
  氣血不足，也就是氣血兩虛證，指的是氣血和血虛同時(shí)存在所表現(xiàn)出的虛弱證候。此證在臨床上主要是以面色淡白無華或萎黃，眩暈，心悸氣短，神疲乏力，失眠健忘，唇爪無華，食欲不振，形體消瘦，手足麻木，肢體酸困，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱為主要癥狀。一般來說，氣血兩虛兼病時(shí)，氣病常先發(fā)為因，血病常繼發(fā)為果。由于氣血虧虛，
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-28 7950次

• 什么是氣血不足
  氣血不足從中醫(yī)講是指血虛、氣虛，通常會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、臉色蒼白、發(fā)黃、黯淡無光、手足麻木、毛發(fā)枯萎、自汗盜汗、失眠健忘、畏寒肢冷、精神萎靡、頭暈耳鳴、性功能低下、少氣懶言以及陽痿早泄、疲倦無力、勃起功能障礙等。一定要早發(fā)現(xiàn)，早治療，以免耽誤最佳治療時(shí)間，否則可能會(huì)引起各個(gè)臟腑功能減退，出現(xiàn)早衰，多吃補(bǔ)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次