問晚上九點(diǎn)鐘測的血壓是否正常準(zhǔn)嗎
病情描述:
晚上九點(diǎn)鐘測的血壓是否正常準(zhǔn)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
晚上9:00測量的血壓也是準(zhǔn)確的,但是人體血壓是存在兩個(gè)高峰,第1個(gè)是上午6:00~10:00,第2個(gè)是下午4:00~8:00,晚上測的血壓只能代表夜間的血壓水平,還需要監(jiān)測白天的血壓水平,如果要看整體的血壓情況,需要做動態(tài)血壓監(jiān)測,評估24小時(shí)的平均血壓情況以及有沒有血壓波動過大的情況。
意見建議:
平時(shí)要控制血壓,關(guān)鍵是要改善不良的飲食和生活習(xí)慣,低鹽低脂飲食,清淡飲食,避免過度的勞累,不要熬夜,肥胖的人要控制體重,戒煙限酒。
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