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• 一個月減肥10公斤正常嗎

  一個月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因為過快過猛的減肥特別容易反彈。同時過快過猛的減肥，會導致內(nèi)環(huán)境的改變，也會導致不利現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂和機體能量代謝的失衡。建議每個月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進，逐漸減少體重，才是科學和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當運動，同時又能保證作息規(guī)律和良好的心態(tài)才能做到科學減肥，才能得到健康的身體。

  

  01:22
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-12 5804次

• 寶寶出生多少斤算正常體重

  判斷新生兒出生以后體重是否正常，要看是否足月，如果是正常足月產(chǎn)的嬰兒體重一般不能低于2500克，也就是說最少要5公斤以上。從另外一個角度來看如果體重過大超過了4公斤，也就是說8斤以上的新生兒叫做巨大兒，這種體重也是不正常的。產(chǎn)生巨大兒的原因都是和母親孕期的飲食或有一些疾病有關(guān)的，比如說糖尿病的媽媽可能會產(chǎn)生巨大兒，如果說體重小于5斤的也要判定是正常的生理不足還是屬于月份不足也就是說早產(chǎn)原因造成的，如果是早產(chǎn)體重和年齡平行也可以算作是正常的。所以總的來說正常的足月的寶寶體重是在5~8斤之間，過高或過低都是不正常的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-31 9891次

• 怎樣清理腸道宿便
  如果想要對腸道的宿便有一個清理的效果，這個時候可以在空腹的時候喝一些冰牛奶。因為刺激會加速腸道運動，而牛奶當中也含有大量的乳糖，50%以上的中國人又缺乏吸收乳糖所需的乳糖酶，所以喝完牛奶以后乳糖，沒有消化就直接進入了結(jié)腸，并被迅速地排出體外。也可以吃黑木耳，輔助按摩，來進行幫助清理腸道。另外，也可以在每天早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，可以加快腸道的蠕動。而且蜂蜜水最好是在60度左右，不宜過高，也不宜過涼。另外也可以每天吃一個蘋果，蘋果當中的纖維素含量也是比較高的，能夠加速腸道的蠕動，幫助消化和吸，清理腸道。
  語音時長 01:14”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-05-11 33944次

• 清理腸道宿便最好方法
  ?首先考慮清理腸道宿便，可以適當應(yīng)用藥物，比如口服補脾益腸丸，另外平時生活中，多飲水，多吃富含維生素c的水果和蔬菜，例如木耳、香蕉、火龍果等。在飲食方面，避免辛辣刺激性食物，避免飲酒，考慮飯后可以適量運動，適當按摩腹部，促進腸蠕動。必要時可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導下根據(jù)具體情況，選擇最為合適的清理腸道宿便的方法。
  語音時長 1:31”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-14 38813次

• 清理宿便體重下10公斤是怎么回事
  清理宿便體重，下降十公斤，考慮到是由于體內(nèi)的宿便和水分排出而造成體重減弱。這屬于正常的現(xiàn)象，不用太擔心，也不用太緊張。建議平時應(yīng)該多吃一些清腸潤腸的食物，來幫助清除體內(nèi)的宿便和垃圾，建議還要以清淡的飲食為主，多吃蔬菜。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-26 7907次

• 慢性腹瀉能清理宿便嗎
  慢性腹瀉是一種常見臨床癥狀，并非一種疾病，是指病程在兩個月以上的腹瀉或間歇期在2到4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性，腹瀉。小腸病變引起腹瀉的特點是腹部不適，多位于臍周，結(jié)腸病變引起，腹瀉的特點是腹部不適，位于腹部兩側(cè)或下腹。直腸病變引起者，常伴有里急后重，導致腹瀉的病因不同，伴隨癥狀各異。慢性腹瀉能達到一定的清理宿便的作用。
  鄒玲婷 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-04 1801次

• 怎樣清理腸道宿便
  可以通過喝蜂蜜水、按摩以及服用藥物的方式清理腸道宿便。1、喝蜂蜜水：蜂蜜具有潤滑腸道通便的功效，能夠緩解便秘的癥狀，如果想要清除腸道內(nèi)宿便，可以每天早晨喝一杯蜂蜜水，能夠加快腸道內(nèi)宿便的排出。但是蜂蜜中含有雌激素和糖分，所以嬰幼兒、糖尿病患者、男性患者不宜長期飲用。2、按摩：排便不暢有可能是胃腸蠕動
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-12-24 1563次

• 怎樣清理腸道宿便
  腸道宿便的積累不僅影響身體健康，還可能導致便秘、腹脹等問題。科學清理腸道宿便，是維護消化系統(tǒng)健康的重要一環(huán)。以下是一些專業(yè)且實用的方法：2、調(diào)整飲食習慣至關(guān)重要。增加膳食纖維的攝入，如多吃菠菜、芹菜等蔬菜，以及蘋果、香蕉等水果，有助于促進腸
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-10-24 0次