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黑枸杞如何搭配不上火

王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 中醫(yī)科

2021-02-188466次

醫(yī)生主講實(shí)錄

一般來(lái)說(shuō)泡黑枸杞，如果發(fā)生上火的現(xiàn)象，多是由于人的體質(zhì)，本身是屬于熱性或者是陰虛有熱的體質(zhì)。這些人在食用枸杞的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)募右恍┚栈▉?lái)一起泡水喝。因?yàn)榫栈ǖ乃幮允瞧疀龅?，有清熱的作用，兩者共同搭配可以有效的達(dá)到，降低上火發(fā)生的目的。

除了在飲用的時(shí)候搭配菊花以外，還可以通過(guò)減少黑枸杞的數(shù)量，或者是在飲用的時(shí)候，適當(dāng)?shù)募由弦恍┌组_(kāi)水，減少出現(xiàn)上火癥狀的發(fā)生。另外對(duì)于體質(zhì)偏寒的人來(lái)說(shuō)，泡服黑枸杞出現(xiàn)上火的可能性是比較低的，所以在飲用黑枸杞的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)，來(lái)選擇黑枸杞的量。

以上內(nèi)容僅供參考

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