脂肪肝的治療是一個(gè)綜合的治療，其中改變了生活方式，減輕體重，是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。跳繩作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)的方式，是個(gè)非常好的燃燒熱量來(lái)減肥的方式，但是要因人而異。對(duì)于年輕人，沒(méi)有膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)疾病的人可以。但是對(duì)于比較肥胖的，年齡偏大的，這種跳繩可能對(duì)關(guān)節(jié)有一定的損傷，可能是不適合的。而且減輕體重，它是一個(gè)綜合的治療，跳繩僅僅是一個(gè)運(yùn)動(dòng)的方式，一定要根據(jù)我們個(gè)體的情況來(lái)決定選擇。如果我們適合跳繩，可以適當(dāng)?shù)奶K來(lái)增加活動(dòng)量。
跳繩對(duì)脂肪肝有好處嗎
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-01-2219537次
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喝茶對(duì)脂肪肝有好處嗎喝茶對(duì)脂肪肝患者有一定的好處，喝茶可以改善肝內(nèi)脂質(zhì)的代謝，從而減輕肝內(nèi)的代謝負(fù)擔(dān)，可以喝金銀花茶、菊花茶、綠茶等。脂肪肝主要是由于血脂過(guò)多沉積在肝臟，引起肝細(xì)胞出現(xiàn)脂肪性病變。脂肪肝的患者在飲食上要多注意每日三餐要合理的調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，如多吃雞蛋、瘦肉、牛奶、魚(yú)肉等，多吃新鮮的綠葉蔬菜，飲食中要控制熱量和糖量的攝入，要忌油炸、油膩、辛辣、刺激的食物。同時(shí)需要戒酒，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球、游泳等。輕度脂肪肝通過(guò)生活的干預(yù)，可以完全消除脂肪肝，重度脂肪肝患者需要配合藥物治療或手術(shù)治療。
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陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-11-12 8494次
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脂肪肝對(duì)身體有害嗎脂肪肝對(duì)身體是有非常明確的危害的，脂肪肝如果不加以控制任其發(fā)展，最終會(huì)出現(xiàn)肝硬化、肝癌從而危及生命。所謂脂肪肝是指脂肪在肝臟中的過(guò)度堆積，引起的肝臟疾病，脂肪在肝臟中過(guò)度堆積就會(huì)影響肝臟的正常功能，從而出現(xiàn)肝功能的異常，久而久之也會(huì)出現(xiàn)肝纖維化進(jìn)而出現(xiàn)肝硬化。在肝硬化基礎(chǔ)上就會(huì)有一部分人會(huì)出現(xiàn)癌變，也就是肝癌的發(fā)生。不論肝纖維化、肝硬化還是肝癌，都會(huì)對(duì)患者的肝臟產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，而一旦發(fā)展為終末期的肝硬化或者肝癌，就會(huì)導(dǎo)致患者的壽命縮短，因?yàn)楦斡不?、肝癌出現(xiàn)死亡。所以對(duì)于早期脂肪肝患者應(yīng)盡快的減肥，讓脂肪肝減輕或者恢復(fù)到?jīng)]有脂肪肝的狀態(tài)，是避免出現(xiàn)肝纖維化、肝硬化、肝癌等這些嚴(yán)重危及生命的不良后果的有效辦法。
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閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-24 2725次
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跳繩對(duì)脂肪肝有好處嗎跳繩對(duì)脂肪肝是有好處的。其實(shí)所有的運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝都有好處，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)都有好處，當(dāng)然有氧運(yùn)動(dòng)的好處更大。脂肪肝的治療主要是改善生活方式，包括：第一，飲食控制。要積極的控制每天飲食的總量，包括飯量以及各種食物，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，進(jìn)行低脂低鹽的飲食。適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)以及碳水化合物和富含維生素的食物，多吃各種蔬菜，要嚴(yán)格的限制高熱量的食物，同時(shí)一定不要喝酒。第二，運(yùn)動(dòng)。要積極的參加運(yùn)動(dòng)，包括各種運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然不要去做高危的運(yùn)動(dòng)，最好能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)療法，讓體重逐漸下降到一個(gè)正常的范圍，脂肪肝的病情就可以得到良好的控制。如果體重能夠控制到正常并且持之以恒，脂肪肝是可以得到逆轉(zhuǎn)的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-05-02 7577次
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跳繩對(duì)脂肪肝好嗎跳繩對(duì)控制脂肪肝是一個(gè)很好的體育運(yùn)動(dòng)。我們知道脂肪肝是由于過(guò)量的脂肪堆積在肝細(xì)胞內(nèi)造成的肝細(xì)胞的一種炎性病變，因此控制飲食，增強(qiáng)鍛煉是治療脂肪肝的最佳方法，而無(wú)論是跳繩，游泳，跑步，以及打球等各類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)均可以有效地控制脂肪肝。在增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，我們要注意飲食，盡量避免進(jìn)食高油脂，高糖的食物，而以清淡飲食為食為主，以新鮮的水果蔬菜為主，配合適量的蛋白質(zhì)以及低碳水化合物，避免進(jìn)食油膩的以及刺激的食物。這個(gè)時(shí)候如果再能結(jié)合適量的體育運(yùn)動(dòng)，包括跳繩在內(nèi)的一些活動(dòng)是可以治療脂肪肝的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
沃琤
副主任醫(yī)師九江市第三人民醫(yī)院
2019-10-07 5521次
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跳繩對(duì)脂肪肝好嗎病情分析：適當(dāng)?shù)奶K運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝是有好處的，因?yàn)檫@樣可以減輕體重，減少脂肪在肝細(xì)胞的堆積，有利于脂肪肝的康復(fù)。意見(jiàn)建議：建議脂肪肝的患者一定要堅(jiān)持做適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、打羽毛球、游泳等。同時(shí)在飲食上要低脂飲食，避免進(jìn)食高脂肪高熱量的食物。忌煙忌酒，減輕體重。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-06-27 2002次
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綠茶對(duì)脂肪肝有好處嗎病情分析：適當(dāng)喝一些綠茶，對(duì)脂肪肝患者是有一定的好處，綠茶具有一定的降低血脂功效，適當(dāng)喝一些茶水，可以改善肝內(nèi)脂質(zhì)代謝。意見(jiàn)建議：平常還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要喝酒，不要吃太油的食物，還要控制體重，做一些有氧的運(yùn)動(dòng)也很重要，定期的體檢，包括肝功能，血脂，血糖，肝臟影像學(xué)檢查。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-14 2004次
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跳繩對(duì)脂肪肝有好處嗎跳繩對(duì)脂肪肝患者通常有好處。脂肪肝，作為一種常見(jiàn)的肝臟疾病，主要特征是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，通常與肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)量飲酒等多種因素有關(guān)。在治療和改善脂肪肝的過(guò)程中，適度的運(yùn)動(dòng)，尤其是跳繩，被證實(shí)是一種有效的輔助手段。1、消耗多余熱量：跳繩
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2025-01-11 0次
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跳繩對(duì)脂肪肝有好處嗎跳繩對(duì)脂肪肝是有好處的。其實(shí)所有的運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝都有好處，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)都有好處，當(dāng)然有氧運(yùn)動(dòng)的好處更大。脂肪肝的治療主要是改善生活方式，包括：第一，飲食控制。要積極的控制每天飲食的總量，包括飯量以及各種食物，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，進(jìn)行低脂低鹽的飲食。適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)以及碳水化合物和富含維生素的食物，多吃
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-11-30 194次
