強(qiáng)直性脊柱炎治療過程比較漫長，所以患者要時時刻刻保持一個良好的心情，積極地配合醫(yī)生的治療，要時刻注意自身的身體，保證軀體的姿勢的正確，要經(jīng)常地運(yùn)動，千萬要注意自身姿勢，別讓自己駝背。
強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕免疫系統(tǒng)的一種疾病，睡覺時最好不要枕枕頭，而且要睡硬板床，這樣才能保證軀體的平直。最好每天一個小時的靠墻站立，或者堅持做俯臥撐，還有游泳、打太極拳、練習(xí)氣功等等。這些都能夠達(dá)到比較好的治療效果。
強(qiáng)直性脊柱炎能做什么運(yùn)動
李焱副主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 骨科
2019-09-122478次
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強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動自愈嗎總的來說，強(qiáng)直性脊柱炎也是一種風(fēng)濕病，自愈的可能性非常小。但是通過運(yùn)動可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復(fù)。它常見的一些運(yùn)動，譬如游泳，適當(dāng)?shù)幕顒雨P(guān)節(jié)，不負(fù)重的情況下走路，這一些對他關(guān)節(jié)功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個進(jìn)行破壞性的疾病。它會出現(xiàn)脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動性的關(guān)節(jié)變成了不活動的關(guān)節(jié)，最后就出現(xiàn)了僵硬僵直、變形。
01:16
何東初
主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018-11-28 45004次
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治強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動得了強(qiáng)直性脊柱炎以后，患者的運(yùn)動功能受限，非常痛苦。那么運(yùn)動其實(shí)也是強(qiáng)直性脊柱炎，治療方案當(dāng)中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運(yùn)動，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運(yùn)動，都是比較適合的。但是對于需要身體承重，或者是爆發(fā)力很強(qiáng)、強(qiáng)度比較大的運(yùn)動，對于強(qiáng)直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運(yùn)動方式的時候，也要因人而異，循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的情況，在不加重病情的前提下，來選擇適量適度的運(yùn)動。
01:34
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2019-01-16 7020次
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強(qiáng)直性脊柱炎能做什么運(yùn)動強(qiáng)制性脊柱炎患者具體做什么方式的運(yùn)動，主要是和患者的病情有關(guān)。對于早期強(qiáng)直性脊柱炎，如果沒有任何關(guān)節(jié)畸形以及脊柱強(qiáng)直發(fā)生可以進(jìn)行大多數(shù)的體育鍛煉，如快走、慢跑、騎自行車、太極拳等，游泳是最好的鍛煉方式。對于已經(jīng)出現(xiàn)脊柱強(qiáng)直或者髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)畸形的患者應(yīng)該避免關(guān)節(jié)的過度鍛煉，在自己身體可以耐受的情況下或者在正規(guī)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)到康復(fù)鍛煉。強(qiáng)直性脊柱炎患者具體運(yùn)動時間以及強(qiáng)度和患者自身的身體有關(guān)。一般是以運(yùn)動后一小時患者的關(guān)節(jié)疼痛消失為原則。如果運(yùn)動后關(guān)節(jié)疼痛或者腰背部疼痛持續(xù)一個小時以上，說明患者的運(yùn)動量已經(jīng)超標(biāo)，需要調(diào)整運(yùn)動方式。強(qiáng)直性脊柱炎患者要做針對頸椎、胸廓、腰椎和髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，保持現(xiàn)在關(guān)節(jié)的功能。語音時長 01:37”
郭菲
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-02 2845次
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強(qiáng)直性脊柱炎做什么運(yùn)動強(qiáng)直性脊柱炎的患者，做醫(yī)療體育鍛煉是非常重要的一種治療方式，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行脊柱，髖關(guān)節(jié)和胸廓的活動。另外保持立，坐，臥正確姿勢，睡硬板床，低枕，要養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運(yùn)動，如游泳，柔軟操，舞蹈等，避免不能活動脊椎的運(yùn)動，如騎自行車。另外每天要做深呼吸運(yùn)動，擴(kuò)胸運(yùn)動以及挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動作，避免強(qiáng)力負(fù)重和長時間維持一個姿勢不動，至少每小時要起來活動十分鐘。語音時長 1:31”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-13 2074次
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強(qiáng)直性脊柱炎做什么運(yùn)動病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎功能鍛煉是非常重要的一部分，它可以避免僵直攣縮，防止肌肉的萎縮。同時還可以起到恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的情況，改善局部血液循環(huán)。意見建議：對于運(yùn)動的選擇可以做廣播體操，打太極拳，跳舞，同時游泳也是非常好的鍛煉辦法，它可以充分的達(dá)到擴(kuò)胸的目的，對于保持脊柱正常的生理曲度有著非常好的作用。
任靜靜
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019-11-21 1101次
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強(qiáng)直性脊柱炎能做哪些運(yùn)動病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎病人平時可以適當(dāng)做肢體伸展運(yùn)動，擴(kuò)胸運(yùn)動，深呼吸運(yùn)動，練習(xí)柔軟操，保健操或者練習(xí)瑜伽，游泳等的一些運(yùn)動，要養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣。意見建議：平時也要堅持正規(guī)的治療和定期隨診，也要注意保暖，避免感染，生活作息要有規(guī)律，避免勞累，還要避免吃刺激性的食物，保證飲食飲水的清潔衛(wèi)生，戒煙戒酒。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-19 1501次
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強(qiáng)直性脊柱炎做什么動作好患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者，在癥狀的緩解期，可以做一些涉及到腰部的大幅度的活動，或者是針對此處的一些拉伸鍛煉。常見的有針對腰部的一些體操鍛煉或者是一些壓腿之類的活動。此時患者需要找一個平整的地面，鋪上地墊，然后在上面做一些廣播體操或者是做一些壓腿之類的鍛煉。除此以外，患者還可以在此處做一些涉及到腰骶部位
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 223次
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關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎強(qiáng)直性脊柱炎是多見于脊柱關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病，它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和頸部，有時還會在其他部位，如髖部、胸壁或足跟處的疼痛和僵硬感，它還可能在這些部位引起局部的腫脹和關(guān)節(jié)功能的活動受限。這一種疾病男性要比女性更容易發(fā)病，本病目前尚無根治措施，但是治療能控制癥狀，對多數(shù)人的病情可能起到預(yù)防惡化的
劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-12-01 263次
