股骨頭壞死由于在進(jìn)行了股骨頭置換，或者全髖關(guān)節(jié)置換以后，大家需要注意關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍，一定不要過屈和過伸。通俗來講，就是盡量避免蹲廁，或者是翹二郎腿，或者患側(cè)的側(cè)臥。在晚上睡覺和平臥的時(shí)候，雙腿之間一定要夾高枕；在坐凳子的時(shí)候，一定要進(jìn)行高凳子的坐立。盡量避免下蹲和過度的關(guān)節(jié)活動(dòng)，而導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的脫位。
股骨頭壞死運(yùn)動(dòng)方法
劉融副主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 骨科
2019-10-082519次
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股骨頭壞死調(diào)節(jié)方法第一個(gè)，飲食方面的調(diào)節(jié)。飲食方面應(yīng)該給高蛋白、富含維生素的食物。這些食物應(yīng)該含鐵，含鈣量比較高一點(diǎn)，且食物應(yīng)該易消化，多樣化，膳食要均勻。第二個(gè)，股骨頭壞死的心理調(diào)節(jié)很重要。因?yàn)楣晒穷^壞死病程長(zhǎng)，治療時(shí)間長(zhǎng)，痛苦比較大，所以在診療過程中，患者出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受影響，甚至出現(xiàn)跛行、殘疾，對(duì)他的生理、心理，都造成了很大的危害。所以我們?cè)谥委熆祻?fù)過程，一定要經(jīng)常開導(dǎo)患者，包括家屬，包括醫(yī)務(wù)人員，有義務(wù)對(duì)患者進(jìn)行宣教，讓他沒有精神負(fù)擔(dān)，讓他接受治療的過程比較愉快。第三個(gè)，一定要控制患者的體重。如果體重大的話，很容易股骨頭壞死塌陷加重，所以控制體重很重要。這樣的患者，不可能參加比較劇烈的活動(dòng)，但是我們?cè)诖采匣顒?dòng)、平時(shí)散步、扶拐下散步、游泳，有時(shí)候騎車，都是很好的。第四個(gè)，預(yù)防骨質(zhì)疏松的情況。因?yàn)椴〕涕L(zhǎng)，活動(dòng)量小，所以難免患有骨質(zhì)疏松癥。我們應(yīng)該給予補(bǔ)鈣，或者調(diào)節(jié)飲食，經(jīng)常曬太陽，如果確實(shí)覺得骨質(zhì)疏松很嚴(yán)重，應(yīng)該給予骨質(zhì)疏松的藥物治療。以上這幾點(diǎn)，對(duì)于股骨頭壞死患者的調(diào)節(jié)，是非常重要。
02:24
馮明利
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-09-04 3618次
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股骨頭壞死治療方法股骨頭壞死目前治療方法很多，從醫(yī)學(xué)角度來講，應(yīng)該分早期治療，中期治療和晚期治療。早期股骨頭壞死治療主要是減少負(fù)重，中醫(yī)中藥治療，飲食療法，盡量清淡飲食，減少負(fù)重，這樣早期股骨頭壞死可以達(dá)到治愈。中期治療主要是微創(chuàng)治療，包括股骨頭髓芯減壓，介入治療等微創(chuàng)治療，效果較好。晚期治療主要是人工關(guān)節(jié)置換，這是股骨頭壞死的終極治療。所以說股骨頭壞死盡量早期發(fā)現(xiàn)早期治療，這樣可以完全治愈。
01:22
田再杰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-05-06 2784次
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股骨頭壞死怎么運(yùn)動(dòng)股骨頭壞死的原因比較多，有的患者是由于摔跤造成了股骨頸骨折，髖臼骨折，或者是由于髖關(guān)節(jié)脫位，有的患者是長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素，或者長(zhǎng)期飲酒，造成了股骨頭壞死。股骨頭壞死，它主要的癥狀就是出現(xiàn)疼痛，早期的時(shí)候，主要是由于患者負(fù)重或者行走，或者是劇烈運(yùn)動(dòng)，造成了疼痛，休息后疼痛會(huì)緩解，甚至減輕。股骨頭壞死一般讓患者要避免劇烈的活動(dòng)，行走的時(shí)候一般讓患者要帶拐杖，這樣才能減輕對(duì)股骨頭的壓力，延緩股骨頭壞死的程度，出現(xiàn)了股骨頭壞死，要及時(shí)的進(jìn)行診斷和治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-24 1503次
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股骨頭壞死如何運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)股骨頭壞死，一般做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量避免髖關(guān)節(jié)負(fù)重，這樣才能夠盡量避免股骨頭壞死的加重的情況。一般如果是做下肢運(yùn)動(dòng)，首先可以采取下肢的直腿抬高運(yùn)動(dòng)，就是膝關(guān)節(jié)伸直，然后髖關(guān)節(jié)屈曲到與床面45度角的時(shí)候定住，令股四頭肌或者大腿的其他肌肉靜力性的收縮，等局部出現(xiàn)有酸脹或者乏力的情況，就可以緩慢放下來，能夠鍛煉大腿的肌肉。另外也可以做踝關(guān)節(jié)的踝泵訓(xùn)練，能夠鍛煉小腿前側(cè)以及后側(cè)的肌肉，也能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，對(duì)股骨頭的血運(yùn)也有幫助。語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-10-28 2499次
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股骨頭壞死怎樣運(yùn)動(dòng)病情分析：股骨頭出現(xiàn)了壞死會(huì)引起髖關(guān)節(jié)的疼痛，在長(zhǎng)時(shí)間的站立行走以及過度勞累之后疼痛會(huì)更加明顯。意見建議：對(duì)于股骨頭的壞死首先一定要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是登高爬山，可以拄拐杖行走，可以以車代步，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳，能夠有效的減輕髖關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力，減輕疼痛。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-03-26 2301次
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股骨頭壞死如何運(yùn)動(dòng)病情分析：股骨頭壞死應(yīng)該選擇非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車，或躺在床上進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練，應(yīng)注意不能過度勞累，同時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免足球、籃球等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。意見建議：股骨頭壞死應(yīng)注意控制體重，盡量減少負(fù)重活動(dòng)，以減輕髖關(guān)節(jié)負(fù)荷，注意做好髖關(guān)節(jié)保暖，飲食上多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素豐富、易消化的食物，多吃新鮮蔬菜水果，戒煙并控制飲酒。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-09-16 1101次
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股骨頭壞死鍛煉方法骨頭壞死患者確實(shí)要在治療的同時(shí)，做相應(yīng)的功能鍛煉，而針對(duì)股骨頭壞死鍛煉，主要的原則是不負(fù)重，同時(shí)增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。常見的鍛煉方式有以下幾種：第一，增加髖關(guān)節(jié)的外展活動(dòng)度，坐立在床上，雙腳相比膝關(guān)節(jié)向外側(cè)打開，然后上肢盡量的向前，向下伸展，頭部盡量的觸碰足部。第二，是鍛煉髖關(guān)節(jié)的內(nèi)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 1222次
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股骨頭壞死的治療方法股骨頭壞死是臨床上骨科常見的疾病，患者可以采取保守治療以及手術(shù)治療。如果患者的股骨頭沒有出現(xiàn)塌陷，可以采取保守治療，選擇抗骨質(zhì)疏松藥物，比如阿侖膦酸鈉等。同時(shí)并配合消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉等進(jìn)行止痛治療。如果藥物治療效果不好，可以采取手術(shù)治療，比如髓芯減壓術(shù)等，也可以進(jìn)行全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，患者也需
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-25 1742次
