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年輕人腦子反應(yīng)遲鈍的原因

醫(yī)生主講實(shí)錄

年輕人腦子反應(yīng)遲鈍大部分都是功能性原因?qū)е碌模R姷挠幸韵聨讉€(gè)原因:

第一個(gè),跟睡眠不足有關(guān)系,年輕人經(jīng)常喜歡熬夜,但是由于次日工作的原因,第二天需要準(zhǔn)點(diǎn)或者早點(diǎn)起床,就會(huì)導(dǎo)致睡眠不足,長期睡眠不足就會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍。

第二個(gè),有很多年輕人為了保持好的體型不喜歡吃早餐,但是不吃早餐會(huì)導(dǎo)致上午營養(yǎng)不足,就會(huì)容易疲倦,反應(yīng)遲鈍。

還有一些少見的原因,比如有些患者存在抑郁、焦慮,或者甲狀腺功能低下、維生素B12缺乏等等。

有些老年人也會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的癥狀,如果是慢慢出現(xiàn)的,要注意有沒有存在老年癡呆,因?yàn)楝F(xiàn)在隨著老齡化的加速,患老年癡呆的患者越來越多。另外,也要注意老年人有沒有抑郁跟焦慮的情況。平時(shí)生活中可以吃一些堅(jiān)果,如核桃、杏仁、花生、腰果等。

以上內(nèi)容僅供參考

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