首先，可以按摩關元穴，關元穴是任脈上的穴位，在身體的前正中線肚臍下三寸的位置。
第二，天柱穴，天柱穴在后頸部，后發(fā)際正中線上半寸的地方往兩旁各開一點三寸，兩手五指在腦后交叉，用兩掌心分別去捂后頸部左右兩個天柱穴，每次捂兩三分鐘，重復三次以上。
第三，委中穴，委中穴是位于膝關節(jié)的后面，屈膝時腘窩橫紋的終點處，此穴有很好的保健作用，按摩時左腿用左手，右腿用右手，拇指在上，其他四指向下，然后每次三分鐘每天一次。
腎虛可以按摩什么部位改善
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)科
2021-08-304632次
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發(fā)燒按摩哪個部位退燒發(fā)燒可以按摩風池穴來幫助退燒，風池穴是位于后頸部和耳垂平行位置的后頭骨下，兩條大筋骨外緣的凹陷處，手法就是張開雙手，用兩手的大拇指指腹放到風池穴處，其余的手指緊貼著枕后部，用力按揉風池穴，有明顯的酸脹感是比較合適的。風池穴的功效是能夠幫助祛風，所謂的感冒也叫傷風，所以按摩風池穴對感冒是有很大效果的。發(fā)燒還可以按摩曲池穴，曲池穴是位于胳膊肘橫紋盡頭凹陷的地方，手法就是以指腹按壓或者是敲打1~3分鐘，次數是不限的，曲池穴是手陽明大腸經的合穴，功效主要有散風，止癢，清熱，消腫，疏通經絡的功效。按摩曲池穴能治療肩肘關節(jié)的疼痛，還有上肢的癱瘓，高血壓，流行性感冒，扁桃體炎甲狀腺腫大，急性胃腸炎等等。
01:32
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-27 34193次
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偏頭痛按摩哪個部位偏頭痛的穴位治療非常多，我們推薦還是合谷和太沖。合谷是位于我們第二掌指，和第一掌指之間的位置；然后太沖穴恰好也是對應第一足趾和第二足趾，這個前方有一個肉蹼處，這個肌肉的位置是太沖穴。這兩個穴位在《針灸大成》里面叫它四關穴、也叫四開穴，它對于全身的各類的疼痛都有效，包括頭痛、五官的疼痛、胃痛、關節(jié)疼都有效。它具有這種通絡的作用，所以推薦是這兩個穴位，可以按左邊這兩個穴位，也可以按右邊這兩個穴位，沒必要四個穴位都來同時來揉按。
01:12
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2018-10-10 52440次
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按摩哪個部位可以止咳可以按摩肺俞穴，此養(yǎng)生穴位位于背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸，取穴位時低頭頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突，其下的第三突起處為第三胸椎，在第三椎骨旁開一指處。也可以按摩列缺穴，在前臂稍側緣橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，兩手虎口自然交叉一手食指按在另一手的橈骨經突上，當食指間達到至凹陷處取穴。也可以按摩合谷穴，在手背第一二掌骨間當第二掌骨橈側的中點處，拇食指張開以另一手的拇指關節(jié)橫紋放在虎口上。治療咳嗽的穴位當虎口與第一二掌骨結合部連線的中點，拇指合攏時在肌肉的最高處取穴，這穴位的效果都是很好的。語音時長 1:34”
馮獻榮
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 16908次
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肩周炎按摩什么部位肩周炎主要是因為肩關節(jié)周圍的滑囊炎或者是周圍的韌帶，出現的無菌炎癥而導致的疼痛，因此，按摩的部位主要集中在出現無菌性炎癥的部位。第一，可以用健側的拇指和手掌，自上而下按揉患側肩部的前部和外側，依次按摩，時間持續(xù)兩分鐘左右，在局部的痛點，可以做拇指的片刻按壓，按壓大概十五秒左右。第二，可以用健側的第二到四指的指腹來按壓肩關節(jié)的后骨骼部位，這樣從腋窩穿過去之后，時間也是停留在二分鐘左右，按壓過程中如果發(fā)現了局部痛點，可以用手指按壓片刻，時間大約在十五秒左右。第三，用健側的拇指和其余的手指，聯合按壓上肢的肌肉，肌肉因為具有牽拉作用，自下而上揉一揉肩部，時間大概在二分鐘左右。第四，還可以在患肩的外展位上做這種上述的按摩，在外展的時候做這種按摩，邊按摩邊活動肩關節(jié)的各個方向，這樣有利于無菌炎癥的消退，增加血運。最后，如果在按摩不到的部位，就是肩關節(jié)的后方，可以進行拍打的辦法，進行治療。語音時長 1:48”
張引鋒
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-09-23 2944次
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咳嗽可以按摩什么部位咳嗽常見于呼吸系統和循環(huán)系統疾病。咳嗽是由延髓咳嗽中樞受刺激而引起，是一種保護性反射動作，除藥物治療外，可選用按摩方法。咳嗽按摩常選用足太陽膀胱經、手太陰肺經上穴位，如肺俞、尺澤、列缺、大椎等穴位。肺俞位于第三胸椎棘突下旁開1.5寸；尺澤位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處；列缺位于前臂，橈骨莖突上方，腕掌側橫紋上1.5寸處；大椎位于背部，第七頸椎棘突下凹陷中。
李建武
副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院
2018-12-10 3404次
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失眠按摩什么部位失眠按摩選穴一般包括局部取穴和遠端取穴。近端取穴一般可取頭部的百會穴、風池穴、太陽穴、印堂穴等局部穴位。遠端穴位包括稍近的上肢穴位，內關、合谷和手三里等，稍遠的下肢穴位，可選擇足三里、三陰交和太沖穴等。按摩這些穴位效果較好。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 3502次
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按摩哪個部位可以改善白頭發(fā)白發(fā)的生成與多種因素有關，而中醫(yī)理論認為，通過按摩特定穴位，可以促進血液循環(huán)，有助于減緩白發(fā)進程。特別是按摩頭部的一些重要穴位，如防老穴、神庭穴、百會穴等，被認為對改善白發(fā)有一定幫助。首先，防老穴位于頭部后側，按摩此穴能夠舒緩頭部緊張，促進
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-10-18 0次
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按摩哪個部位可以改善白頭發(fā)患者如果有白頭發(fā)，有可能是氣血虛弱、氣血不足等因素導致的，建議患者可以按摩角孫穴、曲鬢穴、涌泉穴、風池穴、風府穴改善，同時，患者也可以通過改善生活方式或者飲食改善白頭發(fā)。一，有白頭發(fā)有可能是平時作息不規(guī)律、工作壓力大導致氣血虛弱、氣血不足出現白頭發(fā)，建議患者平時要減少工作壓力，放松心情，日常生活中還
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-24 1157次
