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吃什么能補(bǔ)精子

醫(yī)生主講實(shí)錄

補(bǔ)精子可以通過(guò)食物以及藥物的方式進(jìn)行補(bǔ)充。在飲食上面可以多吃高蛋白的食物,比如蛋類(lèi)、肉類(lèi)以及魚(yú)蝦等,可以使男人精氣旺盛。也可以多吃韭菜,韭菜有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用,韭菜曾經(jīng)有壯陽(yáng)草之稱(chēng),對(duì)于補(bǔ)精也有一定的效果。

另外通過(guò)藥物也可以起到補(bǔ)精的效果,比如如果缺乏維生素精子質(zhì)量就會(huì)降低,這時(shí)候可以多補(bǔ)充維生素。對(duì)患者來(lái)說(shuō)應(yīng)該經(jīng)常參加一些體育運(yùn)動(dòng),比如跑步、游泳、爬山等,通過(guò)運(yùn)動(dòng)能提高身體的體質(zhì),精液,包括精子的質(zhì)量會(huì)相應(yīng)的得到提高。

造成精液比較少的因素是比較多的,比如不良的生活習(xí)慣、不潔性生活、泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥等,要根據(jù)檢查的結(jié)果選擇治療的方式。

以上內(nèi)容僅供參考

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