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海苔吃多了會(huì)上火嗎

醫(yī)生主講實(shí)錄

海苔的性質(zhì)是偏寒的,有清熱化痰、利尿的效果。夏天吃海苔的話,有消暑熱、補(bǔ)身體的作用,所以吃海苔是不會(huì)上火的。海苔里邊含有豐富的鈣、鐵元素,是治療婦女或者兒童貧血的優(yōu)良食品。另外海苔里邊還有一定量的甘露醇,甘露醇有很好的利尿作用,所以如果身體出現(xiàn)水腫的話,可以把海苔作為治療水腫的輔助食品。

另外海苔的熱量是很低的,但是它的纖維素含量是很高的,所以海苔是很理想的減肥的食品。另外海苔有清熱化痰的作用,所以它對(duì)延緩衰老,保持皮膚的潤(rùn)澤有很好的作用。因?yàn)楹LΦ男再|(zhì)是偏涼的,所以脾胃虛寒或者是容易腹脹的人,是不適合多吃的。

以上內(nèi)容僅供參考

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