實(shí)際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點(diǎn)，不能太軟。有些人說(shuō)我睡水床舒服，睡席夢(mèng)思軟床舒服，但是的確對(duì)腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個(gè)脊柱的負(fù)荷是產(chǎn)生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過(guò)多的剪切力、扭轉(zhuǎn)力，這樣能夠?qū)ρ甸g盤突出癥避免它加重。
腰椎間盤突出睡什么床
張智海主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 脊柱外科
2019-08-228296次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 85135次
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腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
02:09
王宇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-13 88642次
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腰椎間盤突出睡什么床針對(duì)腰椎間盤突出的患者，一般建議睡硬板床。所謂硬板床是指在一個(gè)光的床板上，鋪有限層數(shù)的被褥，比如鋪兩到三層就足夠了，保持床的質(zhì)地比較硬，不要特別軟。然后睡眠的姿勢(shì)要求平臥，也就是仰臥位，同時(shí)在腰部可以墊一個(gè)小枕頭，保持腰部的的過(guò)伸位。如果疼痛比較劇烈，則需要及時(shí)去骨科就診，采取持續(xù)的腰椎的牽引。腰椎牽引是使用腰椎的牽引帶，還有胸部的牽引帶。在床尾贅上一些合適的重量，通過(guò)這兩個(gè)牽引帶的對(duì)抗的拉伸，來(lái)達(dá)到固定腰椎，緩解腰部肌肉痙攣，減輕炎癥這樣的作用。同時(shí)還可以輔助一些消炎止痛，活血化瘀，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，緩解肌肉痙攣的藥物來(lái)進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-31 9448次
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腰椎間盤突出睡什么床好首先需要說(shuō)明一下，腰椎間盤突出的患者睡硬板床還是非常不錯(cuò)的。如果病人只是單純的表現(xiàn)為腰痛癥狀為主的，平時(shí)可以采用仰臥位，但是如果病人存在有脊髓神經(jīng)根受壓，導(dǎo)致腿痛、腿麻的，最好采用側(cè)臥位，側(cè)臥位可以進(jìn)行屈膝屈髖，從而減少對(duì)坐骨神經(jīng)的牽拉，從而有效地緩解病人腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的臨床癥狀。另外，最好帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部，平時(shí)可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作，進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng)，目的是為了加強(qiáng)病人腰背肌力量，從而更好的保護(hù)腰椎。需要避免久坐久站，避免過(guò)度的彎腰拿重東西或者抬重物，局部可以積極的外用一些活血化瘀的膏藥，就可以有效的改善病人局部的臨床癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-02-02 2465次
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腰椎間盤突出睡什么床好病情分析：有腰椎間盤突出的人睡木板床是比較好的。因?yàn)槟景宕脖容^硬，不會(huì)影響腰椎的正常曲線，而且睡在木板床上也可以使椎間盤受力均勻，對(duì)疾病的恢復(fù)有一定的幫助。意見建議：腰椎間盤突出患者平時(shí)也要注意腰部的保暖，防止受潮受涼加重癥狀。飲食方面可采取少量多次進(jìn)食的方法，適當(dāng)多吃牛奶、蝦等含鈣量多的食物，能促進(jìn)修復(fù)。
劉建國(guó)
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-06-28 1303次
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腰椎間盤突出癥睡床有何要求病情分析：腰椎間盤突出的患者需要嚴(yán)格地臥硬板床休息，所說(shuō)的硬板床并不是硬木板，也就是指比較硬的床，上面多鋪幾層被子，躺著休息或者是睡覺，夜晚睡眠的時(shí)候需要保持正確的姿勢(shì)，可以選擇仰臥位，側(cè)臥位。意見建議：建議腰椎間盤突出的患者不要睡彈簧床，更不能夠長(zhǎng)時(shí)間的躺在沙發(fā)上看電視玩手機(jī)。注意腰部的防寒保暖，不要做大幅度彎腰的動(dòng)作。
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-06-18 1102次
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為什么床睡軟了會(huì)引起腰椎間盤突出經(jīng)常睡軟床對(duì)腰部不好，但并不是說(shuō)睡軟床便會(huì)引起腰椎間盤突出。單純睡軟床一般是不會(huì)導(dǎo)致該疾病出現(xiàn)的，該疾病是在多種因素的相互作用的形成的。該疾病形成的病因主要是與腰椎間盤退行性變有關(guān)。平時(shí)在生活上要經(jīng)常做些運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，這對(duì)于提高個(gè)人免疫力是有幫助的。在工作的時(shí)候要注意姿勢(shì)的正確性。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
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腰椎間盤突出起不了床腰椎間盤突出起不了床，這種情況主要考慮腰椎間盤突出的急性期。這個(gè)時(shí)期腰椎間盤突出的癥狀是非常厲害的，有的人可能走不了路，疼痛是十分嚴(yán)重的。所以建議患者先臥床休息，進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等等物理治療。這樣可以有效的緩解疼痛，如果保守治療沒有效果的話建議患者積極的前往醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-29 387次
