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醫(yī)生主講實(shí)錄

疫情期間可以食用魚蝦,但是需要注意到正規(guī)的渠道去購(gòu)買新鮮的魚蝦。在購(gòu)買后回家要及時(shí)的處理掉包裝,而且清洗干凈,要徹底煮熟后才食用。

魚蝦屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)于增強(qiáng)自身的免疫力、增加營(yíng)養(yǎng)是很有好處的。在疫情期間不但可以食用魚蝦,還應(yīng)該多喝牛奶,多吃雞蛋,補(bǔ)充其它肉類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

而且疫情期間一定要注意個(gè)人手衛(wèi)生,及時(shí)的戴好口罩,避免去人群聚集的地方和聚餐。

以上內(nèi)容僅供參考

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