經(jīng)常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。
有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。
應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個規(guī)律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。
經(jīng)常做夢好不好？
孫永安主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2021-06-096909次
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面部埋線好不好面部埋線手術(shù)好不好，面部埋線，現(xiàn)在大家是一個熱捧的項目，那么它到底好還是不好，我覺得這個問題得辯證的去分析，對于面部埋線這個手術(shù)，這個技術(shù)來說，它的優(yōu)點是在于我們通過一個很微小的創(chuàng)傷，通過不用切口或者很短的一個恢復(fù)期，使用一些植入線材，就達到了我們面部年輕化，面部提升的效果，那么這是它的優(yōu)點，也是它最大的優(yōu)點。當然它也有它的缺點，它的缺點是什么，是和傳統(tǒng)的手術(shù)比較起來，它的提升的程度，提升的效果，可能是有限的，另外它維持的時間可能是相對短暫的，那么這些可能對于一部分輕微的面部下垂，可能最好的選擇是埋線提升，但是對于嚴重的，比較重度的面部組織下垂的松弛，可能用這種方法，反而達不到更好的效果，我們可能還是要推薦手術(shù)的辦法，才能達到更好的效果，所以對于面部埋線這個手術(shù)方式來說，大家還是要根據(jù)自己的情況來進行正確的選擇。
01:31
趙紅藝
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-12 15887次
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激光祛斑好不好激光祛斑其實是大家都聽說過的，好不好呢，當然好，它是一個很重要的一個祛斑的手段，但是不是所有的斑，都能靠激光來去掉的。所以要根據(jù)大夫面診之后，給您的一些建議來做選擇，很多斑是可以靠激光來改善的，但是有一些斑不行，最常見的就是黃褐斑。黃褐斑不能說不能靠激光，但是激光不是它一個主要的治療方式，可能會需要綜合的治療，所以激光祛斑好不好，它絕對是有好處的，但是應(yīng)該要靠正規(guī)的醫(yī)生給您面診之后，給您正確的建議，適不適用激光來作為祛斑的首選，還有激光的種類太多了，用哪一種激光，或者是哪些激光，利跟弊都了解清楚了，再來做選擇，因為除了打的適不適合以外，還有一個經(jīng)濟的考量，還有一個誤工期，就是你能夠休息多長時間的考量，所以全部要考慮進去，它當然是個好選擇，但是要選好。
01:30
丁文蘊
主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2018-10-23 19582次
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做夢好不好長期做夢這種情況是屬于睡眠質(zhì)量下降，是會影響身體，對身體是不好，這種情況可以服用安神補腦液改善經(jīng)常做夢的情況。在日常的生活里也要少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣食品：麻辣火鍋，蔥，姜，蒜，辣椒這樣的食材都是最好避免吃，也要戒煙戒酒，同時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些豆制品類的食物，多喝一些牛奶可以改善睡眠。同時在日常的生活里也要避免感冒和受涼，避免出汗以后吹冷風，吹空調(diào)，吹風扇，避免精神壓力過大，避免長期熬夜，避免過度勞累，這樣都是可以有效緩解經(jīng)常做夢的發(fā)生。語音時長 1:11”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-08 5245次
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睡覺做夢好不好睡覺做夢是有好處的，夢是人們白天情緒的一面鏡子，最有效的方法就是把白天的心態(tài)調(diào)節(jié)好，減少負面刺激的產(chǎn)生。人人都在承受的壓力關(guān)鍵是要做好自己情緒的管理師，保持一個平和的心態(tài)，盡量避免緊張焦慮等不良情緒的產(chǎn)生。養(yǎng)成良好的睡眠習慣，晚上十二點之前定時睡覺，建議老年人選用蠶絲等質(zhì)地輕柔的被子。睡前兩個小時不要做劇烈的運動，不看刺激性強的書籍、影視作品，多聽輕柔的音樂，多看輕松的書籍；洗溫水澡、泡腳都能緩解緊張的情緒。睡覺前少吃辛辣、高脂食物，能夠提高體溫，睡覺前吃東西會擾亂睡眠，導(dǎo)致頻頻做噩夢，此外過多的飲酒也可能會導(dǎo)致頻頻做噩夢。語音時長 01:48”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 27550次
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做夢好不好這沒有什么好不好的說法，做夢是正常的生理現(xiàn)象，每個人都會做夢。并且這也不受人的意志所控制。但是如果每次醒來以后，對于做夢的內(nèi)容都記得很清楚的話，那說明睡眠質(zhì)量是不好的，也就是處于潛睡眠狀態(tài)，那就是不好了，可以服用一些安神的藥物，比如安神補腦液和復(fù)方棗仁膠囊。
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2019-01-06 2204次
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睡覺做夢好不好這個情況不要太擔心，每個人都會做夢的，屬于是一種正常的生理現(xiàn)象，如果頻繁的做夢，可能是由于植物性功能的紊亂，或者是身體比較虛，壓力精神比較緊張所導(dǎo)致的，所以平時還要多鍛煉身體，放松心情。注意自己的飲食習慣，多吃綠色蔬菜水果。
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 2104次
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晚上睡覺做夢好不好晚上睡覺做夢是人的正常生理現(xiàn)象，如果不影響睡眠的質(zhì)量，那么不用太在意，但是如果做夢比較頻繁，甚至于做噩夢導(dǎo)致夜中驚醒，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，引起神經(jīng)衰弱，就不好了。影響睡眠質(zhì)量，就需要積極的調(diào)整了，主要還是從生活方式上進行調(diào)整，調(diào)整患者的精神狀態(tài)，放松心情，睡覺前不看情節(jié)比較緊張、刺激的影視劇，睡前可以
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-19 630次
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晚上睡覺做夢好不好晚上睡覺做夢是人類普遍的生理現(xiàn)象，關(guān)于其好壞，不能一概而論。首先，適度的夢境有助于記憶鞏固。研究表明，睡眠中的快速眼動期（REM）與夢境密切相關(guān)，這一階段有助于將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶。因此，晚上做夢可能是在幫助我們整理和儲存白天的學習和經(jīng)
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-30 0次
