實(shí)際上頸椎病可以通過(guò)，瑜伽的一些鍛煉姿勢(shì)，來(lái)進(jìn)行緩解。但要給大家提一個(gè)建議，瑜伽的一些動(dòng)作，比如一些拉伸動(dòng)作，一定要在合理的有效的范圍之內(nèi)，進(jìn)行舒展。如果說(shuō)姿勢(shì)不當(dāng)，或者說(shuō)波動(dòng)范圍過(guò)大，容易導(dǎo)致頸椎的過(guò)度牽拉，出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，這個(gè)時(shí)候就不一定能夠達(dá)到，對(duì)頸椎病的治療效果了。因此在瑜伽和頸椎病二者之間，大家還是要注意一個(gè)尺度的，盡量的降低并發(fā)癥。
瑜伽能治療頸椎病嗎
劉融副主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 骨科
2019-11-133870次
為你推薦
-
頸椎病能針灸治療嗎答案是肯定的。在比較輕中度的頸椎病的患者的情況下，我們可以通過(guò)針灸，這種保守治療和中醫(yī)藥結(jié)合的方法，來(lái)進(jìn)行頸椎病的治療。但是在出現(xiàn)了嚴(yán)重的頸椎病的癥狀，比如神經(jīng)壓迫、脊髓壓迫的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候通過(guò)針灸治療的效果可能就達(dá)不到大家預(yù)期的效果。因此針灸對(duì)于頸椎病的治療還是有一定的幫助的。
01:00
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-13 4183次
-
頸椎病能康復(fù)嗎頸椎病要根據(jù)患者的嚴(yán)重程度，來(lái)確定能否康復(fù)，部分輕微的頸椎病，通過(guò)系統(tǒng)地治療是能痊愈的。但部分較重的頸椎病，通過(guò)康復(fù)完全治愈是比較困難的，平常要以保養(yǎng)為主，不要長(zhǎng)時(shí)間地低頭，要保持良好的日常生活姿勢(shì)，平?？梢远嘧鲱i椎保健操，并且提醒有頸椎病的一些患者，特別是比較嚴(yán)重的一些頸椎病患者，包括我們脊柱型的一些頸椎病。如果出現(xiàn)上肢或者是下肢的肌肉力量減退，握力減退，行走困難的這類(lèi)患者，一定要到專(zhuān)科的醫(yī)院，找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行我們的診療，這樣的話才能夠避免，引起嚴(yán)重的一些后果。
01:20
胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 2735次
-
瑜伽能治療頸椎病嗎瑜伽是有可能治療頸椎病，但僅限于頸椎勞損引起的頸椎病。如果癥狀比較嚴(yán)重，譬如會(huì)引起頭暈、惡心、嘔吐或者上肢的神經(jīng)牽拉痛，這些瑜伽暫時(shí)不是很適合。但是一些譬如頸椎的生理曲度變直甚至反弓或者只限于局部的頸椎疼痛，通過(guò)瑜伽是可以糾正。因?yàn)殍べび行﹦?dòng)作是可以鍛煉頸背部的肌肉，一些長(zhǎng)期用力抬頭的動(dòng)作，可以幫助頸背部的肌肉的鍛煉。因?yàn)殚L(zhǎng)期的低頭工作生活，會(huì)導(dǎo)致頸后面的肌肉松弛甚至萎縮，把頸背部的肌肉鍛煉好，對(duì)糾正頸椎病或者生理曲度變直都有很好的治療效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-02-22 5907次
-
瑜伽能治療肩周炎頸椎病嗎瑜伽這種鍛煉活動(dòng)對(duì)于肩周炎和頸椎病有一定的輔助治療作用。瑜伽這種活動(dòng)有很多涉及到肩部以及脊柱的相關(guān)的動(dòng)作，在做這些動(dòng)作鍛煉的時(shí)候，可以有效的對(duì)一些小關(guān)節(jié)進(jìn)行充分的拉伸，久而久之就會(huì)逐步的恢復(fù)頸椎的正常生理曲度，緩解小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，并且使痙攣的肌肉得到放松。這樣就可以緩解上述疾病所產(chǎn)生的局部疼痛、僵硬、異響、活動(dòng)不力等等一系列的癥狀。但是需要指出的是，瑜伽這種活動(dòng)歸根結(jié)底是一種功能鍛煉的方式，并不是一種治療頸椎病的完全的解決方案?；加猩鲜黾膊〉幕颊撸匀皇鞘紫纫ス强七M(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做全程、規(guī)范的治療。在癥狀達(dá)到緩解的時(shí)候，可以做瑜伽這類(lèi)的活動(dòng)，促進(jìn)上述的疾病更快的恢復(fù)，并且防止其復(fù)發(fā)。這樣才是一個(gè)正確的處理方式。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-08-23 2007次
-
瑜伽能治療頸椎病嗎病情分析：瑜伽從根本上起不到治療頸椎病的作用，一般只是起輔助治療作用，一些正確的瑜伽姿勢(shì)，比如頸部前后左右伸展運(yùn)動(dòng)、頸部抵抗運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉能夠緩解頸部肌肉緊張，改善血液循環(huán)，減輕頸椎疼痛。意見(jiàn)建議：頸椎病是頸椎退行性變或慢性勞損引起的頸部疼痛、發(fā)僵、上肢麻木等癥狀。大部分可以通過(guò)保守治療控制病情，脊髓型頸椎病患者可出現(xiàn)行走無(wú)力或癱瘓，預(yù)后較差，需手術(shù)治療?；颊呷粘?yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭及長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，注意頸部防寒保暖，注意預(yù)防頸部外傷。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-11-09 3003次
-
瑜伽能治療肩周炎頸椎病嗎病情分析：瑜伽并不能治療肩周炎，頸椎病反而會(huì)使肩周炎，頸椎病情變得更為嚴(yán)重。因此在患有肩周炎頸椎病史一定要避免做瑜伽。意見(jiàn)建議：肩周炎頸椎病患者在治療過(guò)程中主要以藥物治療和手術(shù)治療為主。在治療過(guò)程中一定要注意多休息，盡量避免多勞累。平時(shí)可以多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜，其中富含大量維生素，對(duì)于恢復(fù)是有幫助的。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-07-30 1903次
-
頸椎病練瑜伽能治好嗎頸椎病練瑜伽一般不能治好，患有頸椎病后，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，以免病情持續(xù)加重。瑜伽是一種有氧運(yùn)動(dòng)，包括的動(dòng)作比較多，比如貓式、下犬式等，對(duì)于頸椎病患者而言，通過(guò)練習(xí)瑜伽，可以加快頭頸部的血液循環(huán)，還能夠緩解肌肉緊張，對(duì)改善頸肩疼痛、麻木等癥狀有輔助作用。然而瑜伽只是一種運(yùn)動(dòng)方式，并不屬于治療疾病的方法
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-05-23 0次
-
治療頸椎病的瑜伽動(dòng)作有哪些治療頸椎病的瑜伽動(dòng)作主要是頸椎的擴(kuò)展以及旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，建議可以做米字操等頸部保健操，也就是以自己的頭部為筆寫(xiě)出名字。但無(wú)論任何緊追的保健操都要注意一點(diǎn)，就是速度一定要緩慢，而且循序漸進(jìn)不能操之過(guò)急，否則容易導(dǎo)致頸椎病的加重，甚至引起神經(jīng)損傷的癥狀，平時(shí)一定要避免過(guò)多的使用手機(jī)，玩電腦，以免加重頸椎病的
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 192次
