運(yùn)動(dòng)對(duì)于眩暈癥的病人來(lái)說(shuō)，也是非常重要的，尤其是對(duì)于有走路不穩(wěn)、漂浮感，或者是病人會(huì)覺(jué)得，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)覺(jué)得暈加重，頭暈加重等等。所以我們說(shuō)的運(yùn)動(dòng)，也就是康復(fù)的訓(xùn)練，在臨床上也非常的重要，它能夠使病人平衡，更快地進(jìn)行代償，通常散步還有走直線(xiàn)，單腳站立，還有一些扔毽子，這些跟病人的體能有關(guān)系，病人可以選擇一種或兩種，力所能及的運(yùn)動(dòng)，來(lái)進(jìn)行做，這樣對(duì)于平衡的康復(fù)非常重要。
什么運(yùn)動(dòng)對(duì)眩暈癥有用
宋海濤主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 耳鼻喉科
2020-04-028290次
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眩暈癥不能運(yùn)動(dòng)嗎？眩暈癥主要是看病人發(fā)作的狀況，如果急性期發(fā)作，病人眩暈的非常劇烈，惡心、嘔吐，這種情況一般不主張運(yùn)動(dòng)。但是在急性期過(guò)后，病人還有一些頭暈的癥狀，走路不穩(wěn)，還有頭昏、惡心這種情況，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖呗?、散步，這樣子對(duì)于眩暈的后期的恢復(fù)，是非常重要的。因?yàn)殚L(zhǎng)期的臥床，會(huì)使眩暈在恢復(fù)過(guò)程當(dāng)中減慢，如果通過(guò)散步、通過(guò)運(yùn)動(dòng)，使眩暈很快恢復(fù)，但是要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)打網(wǎng)球打乒乓球，打羽毛球或者是游泳等等，這些要進(jìn)行避免。
01:17
宋海濤
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-04-01 4683次
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什么是眩暈癥頭暈的話(huà)指的是頭昏昏沉沉的感覺(jué)，沒(méi)有視物旋轉(zhuǎn)，沒(méi)有感到自身在旋轉(zhuǎn)，沒(méi)有感到周?chē)奈矬w在旋轉(zhuǎn)，我們叫頭暈。在門(mén)診當(dāng)中非常常見(jiàn)的，是各種原因都可以出現(xiàn)頭暈、高血壓、低血壓、高血糖、低血糖，包括一些焦慮失眠的話(huà)，精神壓力大都可以出現(xiàn)那種頭暈，頭部那種昏沉的感覺(jué)。而眩暈就不一樣了，眩暈是看東西是旋轉(zhuǎn)的，或者自身感到旋轉(zhuǎn)，是一種錯(cuò)覺(jué)和幻覺(jué)。因?yàn)橹車(chē)奈矬w并沒(méi)有轉(zhuǎn)動(dòng)，而是你看到這種天旋地轉(zhuǎn)在轉(zhuǎn)動(dòng)，所以要及時(shí)來(lái)就醫(yī)。常見(jiàn)的原因還是小腦腦干的一些問(wèn)題，可以缺血、惡性腫瘤、炎癥，這需要我們醫(yī)師來(lái)鑒別。其次就是耳源性的，耳源性的眩暈，比如說(shuō)美尼爾病也可以出現(xiàn)劇烈的眩暈的感覺(jué)，耳石癥也可以出現(xiàn)劇烈眩暈的感覺(jué)，伴隨的惡心嘔吐。耳石癥也是咱們近些年當(dāng)中，各種科普教育，科普節(jié)目都已經(jīng)提及的非常常見(jiàn)的慢性的疾病。它是耳朵里面有一些小的這種結(jié)石，沒(méi)法代謝出去，造成這與頭位相關(guān)的劇烈的眩暈，這是眩暈。還有一部分病人是走路不穩(wěn)，走路不穩(wěn)的話(huà)常見(jiàn)于老年人，尤其深感覺(jué)異常的病人的話(huà)，他可以出現(xiàn)走路的一些不穩(wěn)，它其實(shí)是一種不穩(wěn)感，而不是說(shuō)頭暈，或者是眩暈。還有一些病人是暈厥前的狀態(tài)，一般與心腦血管供血不好有關(guān)系，也需要來(lái)及時(shí)到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行檢查的。
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王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 79104次
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什么運(yùn)動(dòng)對(duì)眩暈癥有用一般來(lái)說(shuō)，眩暈癥的患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)以小運(yùn)動(dòng)量為主，不能進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的劇烈運(yùn)動(dòng)。一般情況下可以擲球練習(xí)、高爾夫、保齡球、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、繞房子行走并環(huán)顧四周，除此之外還可以進(jìn)行跳舞、武術(shù)、太極、瑜伽等放松訓(xùn)練，對(duì)于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙有益，只要眩暈持續(xù)存在，訓(xùn)練就必須每天堅(jiān)持。一般情況下眩暈需要做合理的運(yùn)動(dòng)，一方面有利于前庭的修復(fù)能力，可以促進(jìn)前庭功能的自我修復(fù)，緩解和解除眩暈癥狀。另外一方面可以使大腦克服前庭功能喪失的影響，幫助大腦重建良好的平衡狀態(tài)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
趙岱
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2019-11-01 2766次
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有眩暈癥做什么運(yùn)動(dòng)眩暈癥患者需要做合理的運(yùn)動(dòng)，一方面有利于前庭的修復(fù)功能，另一方面可以使大腦克服前庭功能喪失的影響，幫助大腦重建良好的平衡狀態(tài)。患者可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下尋找一種安全有趣的活動(dòng)，建議做一下前庭康復(fù)性活動(dòng)，比如擲球練習(xí)，高爾夫，保齡球，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，繞房子行走并環(huán)顧四周，此外還有跳舞，武術(shù)，太極，瑜伽等。對(duì)于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙是有益的，只要眩暈持續(xù)存在訓(xùn)練就必須每天堅(jiān)持，訓(xùn)練越努力越規(guī)律，眩暈癥狀就會(huì)消失的越快。臨床上通過(guò)合適的運(yùn)動(dòng)能夠有效改善眩暈患者的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
趙岱
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2019-11-01 3174次
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眩暈癥能做什么運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)的前庭康復(fù)操，患者可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下尋找一種安全、有興趣的活動(dòng)，建議做以下前庭康復(fù)性活動(dòng)：擲球練習(xí)、高爾夫、保齡球、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、繞房子行走并環(huán)顧四周、跳舞、武術(shù)。太極、瑜伽有放松的功能，對(duì)于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙是有益的。
李卉
主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
2018-12-12 3302次
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眩暈癥做什么運(yùn)動(dòng)好眩暈癥可以進(jìn)行散步，跳舞，太極劍，太極扇，五禽戲。太極拳這些運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)五臟六腑。避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，身體的旋轉(zhuǎn)，晃動(dòng)，低頭，登高，劇烈的跑跳。眩暈癥有些還是全身性疾病引起的，還需要針對(duì)全身性疾病的禁忌，看是適合什么樣的運(yùn)動(dòng)，然后選擇最適合自己的
王利一
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-12-12 3302次
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眩暈癥做什么運(yùn)動(dòng)好對(duì)于眩暈癥的患者來(lái)說(shuō)，通常可以選擇安全有趣的運(yùn)動(dòng)，一般運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，以小運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)為主，比如擲球練習(xí)，打高爾夫，保齡球，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，繞房子行走并環(huán)顧四周，此外還可以進(jìn)行跳舞，武術(shù)，太極，瑜伽等，這些運(yùn)動(dòng)有放松的功能，對(duì)于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙的患者是有益的，只要眩暈持續(xù)存在訓(xùn)練就必須每天堅(jiān)持，訓(xùn)
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 747次
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眩暈癥能運(yùn)動(dòng)嗎眩暈癥患者需要做合理的運(yùn)動(dòng)，一方面前庭的修復(fù)能力非常強(qiáng)，而運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)前庭功能的自我恢復(fù)，從而起到緩解或解除眩暈癥狀的目的。另一方面，運(yùn)動(dòng)可以使大腦克服前庭功能喪失的影響，有利于大腦重建良好的平衡狀態(tài)，所以積極活動(dòng)比靜臥在床者眩暈癥狀好轉(zhuǎn)的更快。一般在醫(yī)師的指導(dǎo)下，可以尋找安全有效的活動(dòng)，臨床上可以
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-25 311次
