国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

醫(yī)生主講實錄

脂肪肝的食療方法包括:

一、控制總熱量,要低脂飲食,要以低脂肪、碳水化合物食物為主,并要注意全天熱量的合理分配,早餐占全天熱量的30%,午餐占全天熱量的40%,晚餐占全天熱量的30%。

二、三餐有節(jié),定時定量,粗細搭配,要保證充分的蛋白質,充分的維生素和礦物質。

三、清淡飲食,減重時適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入,并忌食腌制的食品。

四、要主動飲水,不喝飲料,多喝白開水,每天至少兩升,促進脂肪的代謝,減少脂肪在肝臟內的沉積。

此外脂肪肝患者還要積極參加運動,每周至少運動5次,每次至少堅持30分鐘以上,以促進體內脂肪的消耗,消除脂肪肝。

以上內容僅供參考

為你推薦