大姨媽來(lái)之前體重在一定范圍之內(nèi)是上漲的,屬于正常現(xiàn)象,一般來(lái)月經(jīng)之前一周左右,體內(nèi)的黃體酮大量分泌,使身體的水被鎖住,身體呈現(xiàn)水腫的狀態(tài),此時(shí)的體重就會(huì)有所增加,但在月經(jīng)結(jié)束以后,體重就會(huì)慢慢恢復(fù)到正常,但是如果月經(jīng)期水腫過(guò)分嚴(yán)重,建議最好去醫(yī)院檢查一下。
月經(jīng)期要注意休息,不要吃涼以及辛辣刺激性的食物,要避免劇烈運(yùn)動(dòng),另外要注意會(huì)陰部的衛(wèi)生,做好衛(wèi)生防護(hù),建議在此期間,如果出現(xiàn)水腫情況,不要吃太咸的食物,注意清淡飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。