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眼睛近視怎么辦才能恢復(fù)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

當(dāng)患者近視之后要區(qū)分為真性近視還是假性近視,真性近視一般沒(méi)有辦法恢復(fù),但假性近視可以通過(guò)一些方法恢復(fù)。比如每天增加戶外活動(dòng)時(shí)間,保證白天有兩小時(shí)的戶外活動(dòng),并且在平時(shí)的學(xué)習(xí)和工作時(shí)要注意保護(hù)眼睛,不要使眼睛長(zhǎng)期處于過(guò)于疲勞的狀態(tài)下。

每學(xué)習(xí)或工作40分鐘之后就要休息10分鐘,并且要向遠(yuǎn)處眺望,盡量看一些綠色的植物。不要熬夜,保證每天有八小時(shí)充足的睡眠時(shí)間。在學(xué)習(xí)和工作時(shí),保持正確的坐姿和握筆的姿勢(shì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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