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• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現(xiàn)在工作壓力比較大，很多人工作的時(shí)候都需要久坐，就會(huì)讓腹部的區(qū)域過(guò)多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅(jiān)持，如果不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的朋友，也可以通過(guò)腹部的吸脂手術(shù)，來(lái)達(dá)到腹部塑形的效果。通過(guò)吸脂以后可以吸走多余的脂肪細(xì)胞，而且優(yōu)點(diǎn)就是基本上不會(huì)反彈。各位朋友可以根據(jù)自己的需要，來(lái)選擇更加適合自己的方式，進(jìn)行腹部的塑形。

  

  01:04
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 17088次

• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產(chǎn)的可能。在做仰臥起坐的過(guò)程當(dāng)中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內(nèi)缺氧，胎動(dòng)增多，甚至有可能造成胎盤(pán)早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項(xiàng)目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動(dòng)作。

  

  01:08
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-19 4741次

• 胃下垂做仰臥起坐行嗎
  胃下垂通常是由于胃及周?chē)闹С猪g帶松弛，或者腹內(nèi)壓下降，腹肌松弛，以及嚴(yán)重消瘦，長(zhǎng)期臥床，肌肉萎縮的患者。治療的原則需要通過(guò)增加體育鍛煉，以增強(qiáng)體力和腹壁的張力，改善胃腸的蠕動(dòng)，防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展，通常可以進(jìn)行仰臥起坐，俯臥撐，或者平板支撐等鍛煉核心肌群，以及腹壁的肌力。同時(shí)，還需要注意飲食，少量多餐，細(xì)嚼慢咽，進(jìn)食清淡、好消化的食物，同時(shí)需要增加機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)供給。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  顧竹君 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-11-05 2387次

• 胃下垂月經(jīng)期可以做仰臥起坐嗎
  對(duì)于胃下垂的患者如果是在月經(jīng)期，是不建議做仰臥起坐的。因?yàn)檠雠P起坐是屬于強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，而經(jīng)期子宮血管因?yàn)槭芮傲邢偎氐挠绊憰?huì)出現(xiàn)盆腔充血，血管收縮性強(qiáng)的情況，如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行仰臥起坐的話，是會(huì)加大子宮血管痙攣性收縮，會(huì)引起患者出現(xiàn)月經(jīng)量增多，血塊的情況。還可能會(huì)引起子宮周?chē)K器因氣血不足造成的疼痛等不舒服的癥狀。對(duì)于胃下垂的患者，如果要做仰臥起坐的話，建議在經(jīng)期之后做比較好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-12-04 1546次

• 胃下垂做仰臥起坐行嗎
  病情分析：當(dāng)患者出現(xiàn)胃下垂癥狀時(shí)，通?？梢赃M(jìn)行仰臥起坐、俯臥撐等來(lái)改善胃腸蠕動(dòng)，防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展，同時(shí)可以增強(qiáng)體力和腹壁的張力。同時(shí)患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)要均衡，避免辛辣刺激。意見(jiàn)建議：胃下垂患者要積極配合醫(yī)生治療，同時(shí)要注意休息避免熬夜，注意飲食衛(wèi)生，戒煙戒酒，不能喝濃茶濃咖啡，保持心情舒暢。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-02-04 1404次

• 胃下垂月經(jīng)期可以做仰臥起坐嗎
  病情分析：下垂患者在月經(jīng)期不建議做仰臥起坐，主要是由于月經(jīng)期做仰臥起坐，會(huì)加大子宮血管痙攣性收縮，引起患者出現(xiàn)月經(jīng)量增多、血塊等情況。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少食多餐適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)飽飲食及暴飲暴食。意見(jiàn)建議：胃下垂患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，出現(xiàn)癥狀時(shí)要積極配合醫(yī)生治療，同時(shí)要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-03 901次

• 胃炎可以做仰臥起坐嗎
  胃炎的病人是可以做仰臥起坐，做仰臥起坐可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。胃炎的病人還可以適當(dāng)?shù)纳⒉剑?，打太極，練瑜伽，做體操等等鍛煉。胃炎還要注意飲食調(diào)理，要吃一些清淡容易消化吸收，并且富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，不要吃辛辣刺激的、過(guò)于油膩、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒，平時(shí)盡
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 236次

• 腰疼可以做仰臥起坐嗎
  腰疼是否可以做仰臥起坐，不能一概而論，需根據(jù)腰疼的具體原因和癥狀的輕重來(lái)判斷。在腰疼的急性發(fā)作期，通常不建議做仰臥起坐。此時(shí)腰部肌肉往往處于緊張、痙攣狀態(tài)，做仰臥起坐可能加重腰部的疼痛，不利于病情的恢復(fù)。如果是慢性腰疼，且經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療和休息
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次