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• 中年人記憶力下降怎么辦

  中年人經(jīng)常會(huì)說(shuō)，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來(lái)說(shuō)有明顯的下降，這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個(gè)長(zhǎng)期緩慢的過(guò)程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說(shuō)非常嚴(yán)重的記憶力下降，是不是會(huì)對(duì)我們?nèi)粘５墓ぷ?、生活有影響。如果說(shuō)不是這種快速的，嚴(yán)重的記憶力下降，這種慢性的過(guò)程，我們可以通過(guò)一些方式，來(lái)改善記憶力，包括我們長(zhǎng)期生活方式的改變，包括我們健康的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)改善我們的記憶力。

  

  01:08
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 6186次

• 中年人記憶力下降原因

  中年人經(jīng)常會(huì)有一定的主訴說(shuō)，覺(jué)得自己的記性跟年輕的時(shí)候比，差了非常多，我覺(jué)得這是一個(gè)非常常見(jiàn)的現(xiàn)象，這個(gè)跟我們本身的，腦部機(jī)能的逐漸地下降，是有一定的關(guān)系的，但是同時(shí)也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類(lèi)型，也有關(guān)系。因?yàn)橹心耆似毡閴毫Ρ容^大，生活的負(fù)擔(dān)和工作的負(fù)擔(dān)比較重，精神壓力大，也會(huì)造成記憶力的下降，同時(shí)中年人如果他缺乏體育鍛煉，長(zhǎng)期久坐的生活方式，也會(huì)造成記憶力下降。所以說(shuō)中年人記憶力下降，一個(gè)是跟腦功能有關(guān)，第二個(gè)是跟這種長(zhǎng)期的，不良的生活習(xí)慣有關(guān)，同時(shí)如果說(shuō)我們出現(xiàn)了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。

  

  01:24
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 6363次

• 中年人失眠怎么辦
  對(duì)于中年人失眠，是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，所以說(shuō)我們建議是用飲食療法，這個(gè)飲食療法改善失眠，推薦以下幾種方法：第一，食醋，就是勞累難眠時(shí)，可以取食醋一湯勺放入溫開(kāi)水內(nèi)慢服，這個(gè)飲用時(shí)進(jìn)行閉目，片刻即可安然入睡。第二，核桃，核桃味甘性溫，常吃核桃能夠治療這個(gè)神經(jīng)衰弱健忘失眠，所以說(shuō)建議給咱們這個(gè)中年人服用一些這個(gè)核桃。第三，紅棗，紅棗性味甘平，養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)中益氣的，所以這個(gè)失眠者可以單用紅棗，三十到六十克加白糖少許煎湯，每晚睡前服用。第四，蓮子，蓮子有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)于心悸癥，睡眠不實(shí)并兼有脾胃虛弱者，可以用蓮子少許加上糯米適當(dāng)?shù)闹笾?。第五，百合湯，百合湯的就是要生百合一百克，加水五百毫升文火煎熟，分兩次服用，?duì)于輕度的精神分裂癥，還有這個(gè)有肺結(jié)核病史的失眠患者那是更加的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 29108次

• 中年人肺炎怎么辦
  中年人出現(xiàn)肺炎，患者可能會(huì)有一些臨床癥狀，比如發(fā)熱，咳嗽，咳痰，胸悶，胸痛等等，所以出現(xiàn)之后，要給及時(shí)的治療。首先，患者必須注意休息，不要抽煙，不要飲酒，不要熬夜。吃一些容易消化的食物，補(bǔ)充一定的熱量，蛋白和維生素，不要吃過(guò)于辛辣刺激的食物，以免癥狀加重。第二個(gè)要及時(shí)的完善檢查，明確肺炎的病因，針對(duì)病因給予積極的治療，細(xì)菌性肺炎就要及時(shí)的使用抗生素，真菌性肺炎就要盡早的抗真菌治療。第三，要給予支持和對(duì)癥治療，咳嗽咳痰，要使用一些止咳化痰的藥物來(lái)減輕咳嗽的癥狀，如果有發(fā)熱可以使用退熱藥物來(lái)幫助體溫的控制。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-26 2290次

• 中年人牙齦萎縮怎么辦
  病情分析：去除引起牙齦萎縮的局部刺激因素，保持口腔衛(wèi)生。由于口腔健康意識(shí)普遍較差，中年人牙齦萎縮比較常見(jiàn)。牙齦萎縮絕大多數(shù)是由于牙周炎所造成的，由于長(zhǎng)期的口腔衛(wèi)生不良，菌斑牙石長(zhǎng)期刺激，造成了牙周炎。建議到正規(guī)口腔科門(mén)診就診，明確引起牙齦萎縮的原因，如果是因?yàn)檠乐苎?，需要做齦上潔治術(shù)，齦下刮治術(shù)等一系列的牙周治療，去除引起牙齦萎縮的局部刺激因素。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)注意保持口腔衛(wèi)生，早晚好好刷牙，飯后多漱口，掌握正確的刷牙方法，推薦使用巴斯刷牙法，建議定期口腔檢查，定期洗牙。注意飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激食物。
  張文 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-07-19 904次

• 中年人牙齦萎縮怎樣治療方法
  病情分析：中年人發(fā)生牙齦萎縮可以通過(guò)定期全口潔治和齦下刮治的方法來(lái)改善。人進(jìn)入中年會(huì)隨著長(zhǎng)時(shí)間的口腔衛(wèi)生維持不穩(wěn)定導(dǎo)致在牙齒和牙齦表面有牙結(jié)石堆積。牙結(jié)石會(huì)長(zhǎng)期刺激牙齦，并導(dǎo)致牙齦萎縮。意見(jiàn)建議：如果有牙齦萎縮，還需要維持好口腔的清潔衛(wèi)生，平時(shí)要在早上和晚上各刷牙一次。同時(shí)建議使用兒童牙刷刷牙，在飯后要仔細(xì)的漱口。如果有抽煙或者喝酒的習(xí)慣也需要改掉。
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院

  2020-07-03 802次

• 中年人腰腿痛怎么辦
  中年人腰腿痛是由于不同原因?qū)е碌?，需要采取不同的手段進(jìn)行治療，若是由于骨質(zhì)疏松引起的腰腿疼痛，可通過(guò)補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行恢復(fù)，若是風(fēng)濕性疼痛，可選擇口服藥物以及熱敷緩解局部疼痛。日常生活中避免過(guò)度勞累，避免著涼，若著涼會(huì)引起病情加重，減少長(zhǎng)時(shí)間的站立，合理搭配飲食，多吃鈣含量比較高的食物，如豆制品、瘦肉類(lèi)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 中年人便秘怎么辦
  中年人便秘首先要從飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，最好能夠戒煙戒酒，在平時(shí)的生活中少吃辛辣刺激，油煎油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，防止便秘的發(fā)生。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有利于人體的健康，可以促進(jìn)人體胃腸道的蠕動(dòng)，有利于大便的排出。除了這些以外，在生活習(xí)慣上也要注意，比如說(shuō)不
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 357次