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• 高血脂的飲食預(yù)防措施

  高血脂應(yīng)該說現(xiàn)在非常的常見，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人們生活水平提高了，大魚大肉吃得太多了。所以和血脂有很大的關(guān)系，而且現(xiàn)在人多吃，還不愛運動，體重也增加了，肥胖的人也越來越多了，都是導(dǎo)致高血脂的原因，那么高血脂一定要非常好的控制飲食，增加運動，才能夠使血脂能夠下降。那么高血脂的飲食，應(yīng)該注意哪些呢，主要是應(yīng)該盡量清淡的飲食，所謂清淡飲食，就盡量多吃一些蔬菜，多吃一些水果，因為蔬菜和水果當(dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常少的，不會影響血脂。當(dāng)然說如果說只要血糖不高，蔬菜、水果都是可以多吃一些，那么油膩飲食盡量少吃，當(dāng)然說也不是說不能不吃，可以少吃，包括一些肉、魚可以少吃，但是動物內(nèi)臟盡量不吃，油炸的食物盡量不吃。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 2164次

• 腦出血的預(yù)防措施

  對于中國人來說，腦出血最大的風(fēng)險因素，還是高血壓，所以良好的血壓控制，是腦出血最重要的預(yù)防措施，血壓需要日常的血壓監(jiān)測，而且通過長期正確的，進行藥物的控制，血壓控制的目標(biāo)值是140/90毫米汞柱，達到這個目標(biāo)值，然后再長期堅持穩(wěn)定控制血壓。第二是通過控制高血糖，高血脂等腦動脈硬化的高危因素。第三，要通過自己不良習(xí)慣的改變控制，進行低鹽、低脂的飲食，適當(dāng)?shù)販p輕控制體重，還有就是戒煙，避免每天兩次以上的飲酒，出血以后的病人，更是要盡量避免飲酒。另外最重要的因素是要遵從醫(yī)囑，定期的隨診和復(fù)查，及時地檢查治療措施是否有效，及時地發(fā)現(xiàn)不良的危險因素，及時得到控制。

  

  01:42
  王乃柱 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-27 3008次

• 白癜風(fēng)的預(yù)防措施
  預(yù)防白癜風(fēng)，生活注意事項是必不可少的。要避免接觸苯醌類化學(xué)藥品，這些物質(zhì)具有抑制洛氨酸酶活性，并直接使皮膚脫色的作用，一般常見于化妝品、消毒劑、橡膠制品，使用一定要慎重。染發(fā)劑中含有苯胺內(nèi)物質(zhì)，不宜使用。白癜風(fēng)外出要仔細照顧好皮膚，避免受傷，容易形成同心反應(yīng)而誘發(fā)白癜風(fēng)病發(fā)作。盡量避免外傷、紫外線過量照射等有害刺激。平時可以多吃一些富含洛氨酸的，比如豬肉中的瘦肉、禽類、蛋類、動物的肝臟。可以少吃一些富含維生素c的水果，比如橘子、橙子、柚子、獼猴桃，不要吃容易引起皮膚過敏的東西，也不要吃辛辣刺激性大的食物。一定要注意自己的飲食和作息，不要過度勞累，保持充足的睡眠，避免精神壓力過大。
  語音時長 1:40”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 1604次

• 痔瘡的預(yù)防措施
  痔瘡的預(yù)防是非常重要的，因為痔瘡的病因有一些還是比較明確的。與飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣關(guān)系是非常密切的，因此說提高預(yù)防，對于痔瘡的發(fā)生還是有非常大的作用的。預(yù)防的措施：第一、就是飲食方面，不要吃辛辣的食物，包括辣椒、生蔥、生蒜；主要還是指辣椒，不要飲酒，特別是白酒。第二、生活方面的習(xí)慣，主要是大便時不要久蹲，不要久站，不要長期的坐立，注意這幾個方面，完全可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
  語音時長 1:20”
  黃林峰 主任醫(yī)師淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-25 2975次

• 腦出血預(yù)防措施
  腦出血的患者主要的發(fā)病原因是高血壓合并細小動脈硬化。高血壓的患者一定要規(guī)律的服用降壓藥，控制好血壓，不要隨意停藥。同時有明顯動脈硬化以及動脈狹窄的患者，應(yīng)該規(guī)律的服用抗凝藥物以及調(diào)脂藥物。平常應(yīng)該注意休息，不要情緒激動，少吃一些過于油膩的食物。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-11 1501次

• 齲齒如何預(yù)防措施
  首先要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，保證營養(yǎng)方面的均衡和合理，這樣有利于給牙齒發(fā)育提供充足的的營養(yǎng)。同時，日常生活中要，注意口腔衛(wèi)生，勤刷牙。這樣有利于避免細菌對牙齒的損害。 同時要定期的到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院對口腔進行檢查，如果存在齲齒這種情況的話，那么要立即接受治療。
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-12-18 1901次

• 預(yù)防乙肝的預(yù)防措施
  對于乙肝的預(yù)防，和其他的傳染病一樣，也要重點從三個方面入手。1、控制傳染源。發(fā)現(xiàn)乙肝患者應(yīng)該盡快隔離，并進行正規(guī)治療。慢性乙肝患者不能從直接接觸食品、藥品的行業(yè)，不得在幼托機構(gòu)工作，不能獻血。2、切斷傳播途徑。接觸過乙肝患者的人員，應(yīng)該認真的用肥皂洗，并使用有效的消毒液泡手。對于患者接觸過的物品，仔
  李偉才 副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2019-08-15 1502次

• 乙腦的預(yù)防措施
  第一、乙腦的預(yù)防主要就是采取兩個方面的措施，即滅蚊、防蚊和預(yù)防接種。滅蚊是預(yù)防乙腦和控制本病流行的一項根本措施，要消滅蚊蟲的孳生地。冬春季以滅越冬蚊為主，春季以清除孳生的與消滅早大幼蟲為主，夏秋季以滅成蚊為主。第二、要注意消滅幼蟲，滅蚊應(yīng)貫徹滅早、滅小、滅了的原則。噴藥滅蚊能起到很有效的作用，可滅成
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-15 14422次