來月經期間可以吃酸奶，酸奶有助消化，預防便秘的作用，并不會影響月經，也不會引起痛經。但是需要是常溫，不要從冰箱里拿出來冰的。否則涼的酸奶有可能引起痛經的癥狀，甚至引起腹瀉，也會影響子宮的收縮，導致月經量增多。
來月經期間不要吃辛辣，刺激性，涼的食物就可以，其他飲食方面都可以是正常的，可以多吃一些富含有維生素E的食物，比如堅果類，雞蛋的蛋黃，這樣可以緩解精神的緊張，避免痛經，多吃軟爛易消化的食物，溫度適中的食物。來月經期間也需要多休息，適當?shù)幕顒?，不要劇烈的運動。
來月經可以吃酸奶嗎
陸相輝副主任醫(yī)師
齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 婦產科
2019-11-21 4116次
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來月經可以吃西瓜嗎首先咱們要明確一下，月經期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強的食物，比如過于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對于緩解痛經，月經的正常的運行，有一定的好處。第四，不要食用過甜的食物。因此咱們來月經的時候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃，因為這太過于涼，一定要在常溫下，放置一段時間再吃，不要吃太多。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-13 149012次
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來月經可以吃西瓜嗎？女性在經期最好不要吃西瓜。因為西瓜是寒涼的水果，經期吃西瓜容易損傷脾胃，導致食欲不佳、積寒助濕，同時西瓜中所含的大量水分，還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，而出現(xiàn)了女性容易腹脹、腹瀉等情況出現(xiàn)。我們知道月經期是女性的特殊生理時期，這段時間要好好的護理，要少吃一些刺激性的食物。尤其是夏天不要貪涼，也不要吃一些冷飲、冰凍的食品。如果女性平時的體質就比較的虛弱，在經期一定要避免吃西瓜。
01:18
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-27 3203次
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來月經吃可以吃大棗嗎來月經是可以吃大棗的，大豆是溫性水果，還有豐富的維生素C，鈣，鐵，磷，有機酸以及糖分，它可以健脾和胃，安神補血的作用，促進消化。吃大棗，可以增強身體抵抗力還可以增加體內雌激素含量，促進子宮內膜的生長，可以有利于補血的功效。但是不要過量食用，否則也會刺激導致胃部不適，引起腹部脹痛。建議月經期，多吃清淡飲食，增加營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，月經期注意休息，注意保暖，不吃辛辣生冷食物。語音時長 01:10”
鄭紅鳳
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-04-09 1951次
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來月經可以吃紅棗嗎首先，來月經可以吃紅棗。因為紅棗本身是一種比較好的食物，對于人體來說，紅棗的營養(yǎng)成分是比較豐富的。從中醫(yī)的角度來說，紅棗有補脾和胃，益氣生津的功效。月經期的女性適當?shù)某约t棗，能夠養(yǎng)胃健脾，補血益氣，是比較好的滋補食物，所以來月經可以吃紅棗。對于月經期的女性來說，在月經期要多吃一些清淡，富有營養(yǎng)的食物，不要吃辛辣，刺激生冷的食物，避免對于人體造成不良的影響。語音時長 01:10”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-15 1997次
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來月經可以喝酸奶嗎病情分析：來月經期間是可以喝酸奶的，月經并不會受到影響，但是酸奶最好是在常溫下放置的，不能喝直接從冷藏內拿出來的，由于溫度過低，可能身體著涼后也會引起腹部疼痛的癥狀。意見建議：月經期要注意在飲食上少吃生冷的食物，多吃一些優(yōu)質蛋白食物，以及易消化的食物。同時也要注意保暖，避免接觸冷水。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-06-07 2002次
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來月經吃可以吃大棗嗎病情分析：女性來月經的時候，通常是可以吃大棗，這是因為大棗其實就是屬于常見的滋陰補血食物。，而且大棗是不會影響月經血的正常排除，也不會引起女性出現(xiàn)痛經等不適癥狀，所以無論是在月經期，還是在非月經期都可以吃大棗。意見建議：只是建議女性在月經來潮期間，最好不要吃辛辣刺激和生冷的食物，比如干鍋、火鍋、麻辣燙、冰淇淋、雪糕等，以免引起痛經。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-23 1602次
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來月經可以喝酸奶嗎來月經一般可以喝酸奶，但是應適量。來月經是女性的一種正常生理現(xiàn)象，來月經期間一般可以適量的喝酸奶，因為其中含有豐富的蛋白質、益生菌等營養(yǎng)成分，適量飲用有利于為機體補充部分營養(yǎng)，還有助于促進消化，通常不會引起月經異常。來月經期間雖然可以適量喝
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-12-25 0次
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雞血藤來月經可以吃嗎雞血藤來月經可以吃，因為雞血藤具有行血補血、調經、舒筋活絡等功效。雞血藤性溫，味甘、苦，歸肝、腎經。雞血藤可以用于月經不調、痛經、閉經等證，因為本品苦而不燥、溫而不烈、行血散瘀、調經止痛、性質和緩，又兼補血作用，凡婦人血瘀，血虛之月經病證均可應用。雞血藤還可以用于風濕痹痛、手足麻木、肢體癱瘓、血虛萎
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-10 3204次
