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妊娠期糖尿病的孕婦如何控制體重

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醫(yī)生主講實(shí)錄

妊娠期糖尿病的孕婦,除了要通過飲食控制來控制自己的體重之外,還需要根據(jù)自身的情況,采取適量的運(yùn)動(dòng)來控制自身的體重。而且,妊娠期糖尿病飲食的控制原則是既要保證孕婦以及胎兒的營養(yǎng)需求,又要避免產(chǎn)生血糖升高,或者是饑餓性酮癥。

在孕早期所需要的熱量與孕前是相同,但是在孕中期以后,攝入的熱量就要比孕前有所增加,而且也要注意各種食物所占的比例。而且,要在進(jìn)食之后半個(gè)小時(shí)開始,做一些適合自己的適量的運(yùn)動(dòng),這樣更有利于減重以及控制血糖。

以上內(nèi)容僅供參考

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