一，每天吃一至二根香蕉，熟透了的香蕉能夠治療便秘，孕婦可以在飯后吃一個(gè)，連續(xù)吃上幾天比較有效，如果天氣冷香蕉比較涼，最好溫一溫再吃。
二，少吃油膩，脂肪高的肉類或湯類，孕婦由于需要大量營(yíng)養(yǎng)，往往吃的比較豐盛，比如排骨豬蹄兒湯之類的，吃多了會(huì)導(dǎo)致便秘，因此當(dāng)孕婦便秘時(shí)要少吃這些食物了。
三，生吃蘋(píng)果，生蘋(píng)果能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助孕婦減輕便秘癥狀，每天飯后半小時(shí)讓孕婦吃個(gè)生蘋(píng)果對(duì)治療便秘很有幫助。
四，讓孕婦多吃粗纖維的食物，比如芹菜，蒜苔等，能夠很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)緩解孕婦便秘情況。
五，鼓勵(lì)患者多喝水，有些孕婦因?yàn)槿鐜槐悖圆幌矚g喝水，但這樣便秘情況會(huì)很難好轉(zhuǎn)，只有多喝水才能加速排便。
六，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，孕婦適當(dāng)?shù)纳⒉铰叩然顒?dòng)對(duì)緩解便秘情況很有幫助，特別是飯后的散步對(duì)身體大有益處，也有助于生產(chǎn)。
