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• 如何預(yù)防肺癌？

  預(yù)防肺癌來說，最主要的一個因素就是戒煙，還有一個就是工作環(huán)境有關(guān)，比如有化學(xué)物品或者化學(xué)制劑接觸史或者和放射線接觸史，有關(guān)這些人群發(fā)生肺癌的機會也會相應(yīng)的增加。此外，個人的生活習(xí)慣，參加規(guī)律的體育鍛煉，個人的體質(zhì)方面有不同的話發(fā)生肺癌的機會也是不一樣的，所以說我覺得對于肺癌的預(yù)防來說戒煙最重要，第二個就是要加強個人的身體鍛煉，提高體質(zhì)。這樣就可以從根本上起到一個預(yù)防肺癌和預(yù)防腫瘤的作用。

  

  01:05
  陳晉峰 主任醫(yī)師北京腫瘤醫(yī)院

  2018-04-12 11462次

• 如何預(yù)防痔瘡？

  我們作為專業(yè)醫(yī)生講痔瘡還是重在預(yù)防的。盡量避免導(dǎo)致痔瘡加重的誘因，所以痔瘡的預(yù)防我們要從幾個方面。首先我們從飲食上要注重預(yù)防，我們也不是說講病人就不要吃辛辣的食品，我們講這種辛辣食品要適量的吃，同時我們要多吃一些蔬菜，多吃一些這種水果。這種蔬菜、水果含有這個維生素B這種成分比較多，這個對于緩解痔瘡是非常有好處的。還有我們要建議病人養(yǎng)成良好的排便的習(xí)慣，最好養(yǎng)成定時排便。一般的來講病人一天排便一次，但有個別的病人他排便習(xí)慣可能是兩天一次。如果大便不干燥那也沒問題的，養(yǎng)成定時的排便習(xí)慣，使他的排便非常的順暢。不會出現(xiàn)大便干結(jié)或者久蹲廁所這些情況。還有一個非常重要的因素就是現(xiàn)在很多年輕人在排便的時候在廁所經(jīng)常會看手機或者說看報紙、看書，這些的習(xí)慣對于排便影響非常非常大的。所以我們建議病人最好養(yǎng)成大便三分鐘到五分鐘盡量排完，不要久蹲廁所。有的人一看手機看十幾分鐘二十分鐘，這對于他的痔瘡的發(fā)生是非常非常的不利的?？赡芎芏嗟哪贻p人很多痔瘡發(fā)生都是因為經(jīng)常的在廁所看手機造成的。所以這方面大家一定要重視。還有這個睡眠也非常重要，很多的年輕人都是因為熬夜加班。有幾天以后，突然出現(xiàn)這個痔瘡的發(fā)或者癥狀非常嚴重。所以養(yǎng)成非常良好的一個睡眠，提前睡眠、提前睡覺。比如說這種11點之前，在子時之前一定要保證入睡，這個是很佳。良好的睡眠對于預(yù)防痔瘡也是非常重要的。所以我們主張11點之前一定要入睡。子時之前的睡眠對于人體提高他的免疫力非常重要。尤其很多的這個痔瘡發(fā)生都是因為天天熬夜過度的勞累造成的。所以在這個生活當中生活起居各個方面都是非常的重要。我們這個飲食要注意，我們的睡眠要注意，我們的排便的習(xí)慣這方面也要注意，同時還不要過度的勞累還有些年老體弱的病人，我們也要主張他多增加些營養(yǎng)，多吃一些比如像一些中藥中有一些補氣的補中氣的一些藥物，對于這種預(yù)防痔瘡也有一些幫助。所以綜合的因素，我們要更加的注意這些方面注意好的話痔瘡的發(fā)病率可能就會非常非常低。

  

  02:50
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-09 7978次

• 幼兒齲齒如何預(yù)防
  第一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。做到早晚刷牙，飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，減少食物殘渣的存積和發(fā)酵減少牙菌斑的形成。第二，使用含氟牙膏。含氟牙膏可以使牙齒更加堅固抗酸，可以抑制細菌還可以增加牙齒的再礦化能力。第三，定期進行口腔檢查。平時要注意自我經(jīng)常檢查口腔，每半年或一年可到口腔醫(yī)生檢查一次。早期發(fā)現(xiàn)齲齒以及早治療，由于幼兒乳牙齲病發(fā)展很快，家長要經(jīng)常檢查孩子的牙齒發(fā)現(xiàn)情況，及時就醫(yī)。第四，注意飲食結(jié)構(gòu)，預(yù)防齲齒必須控制糖的攝入量，對食物要粗細搭配，適當?shù)亩喑愿缓w維的蔬菜水果。
  語音時長 1:28”
  劉俠 主治醫(yī)師北京口腔醫(yī)院

  2018-08-12 3385次

• 如何預(yù)防兒童齲齒
  預(yù)防齲齒的方法引起齲齒的因素包括細菌宿主、高糖飲食、時間因素等，針對不同因素可采取不同的預(yù)防方法。一、細菌，機械性清潔牙齒，日常每日早晚兩次刷牙，刷牙時間超過三分鐘，再用牙線清潔牙齒鄰面。二、宿主，進行窩溝封閉，消除細小裂紋，進行牙齒矯正，清潔牙齒，避免發(fā)生齲齒。三、飲食，控制糖類的攝入，尤其攝入糖類的頻率，攝入糖類后需及時刷牙，減少殘留。四、時間，建議一年進行一次口腔檢查，在齲齒形成前阻斷發(fā)展。齲齒是臨床中常見的疾病，俗稱蟲牙、蛀牙，是一種細菌性疾病，可以系發(fā)牙髓炎和根尖周炎，如果沒有得到及時的治療會導(dǎo)致牙冠最終完全破壞消失，齲齒的特點是發(fā)病率高，分布廣，防齲的工作應(yīng)該從牙齒一萌出就開始。
  語音時長 1:23”
  劉桂云 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-22 1854次

• 齲齒如何預(yù)防
  齲齒的預(yù)防是從幾個方面進行。首先是食物因素，平時注意不吃甜的粘性食物，不吃酸性食物或者是碳酸飲料，以免引起牙齒脫礦。其次是好好刷牙，控制牙菌斑。第三是和牙齒的發(fā)育狀態(tài)有關(guān)系。如果是先天的牙齒釉質(zhì)發(fā)育不良，也是很容易齲壞的。
  李寶花 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-12-21 2002次

• 小兒齲齒如何預(yù)防
  病情分析：小兒齲齒的預(yù)防一是要引導(dǎo)小孩正確的刷牙，養(yǎng)成一個良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，飯后勤漱口，早晚用適當?shù)难栏噙M行口腔的清理。意見建議：建議要補充適當?shù)木S生素和微量元素，比如說青菜，獼猴桃，蘋果，堅果等食物，這些食物可以補充牙齒生長所需要的微量元素，從而減少齲齒的發(fā)生。
  劉京津 副主任醫(yī)師信陽市中心醫(yī)院

  2020-02-28 1201次

• 兒童齲齒如何預(yù)防
  要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，平時要讓孩子早晚都要用巴氏刷牙法刷牙，喝奶時盡量用杯子而不是奶瓶，飯后及時喝水進行漱口。還要注意平時日常的飲食，減少高糖食物的攝入，晚上睡前盡量不要讓孩子吃零食、喝含糖的飲料?？梢远ㄆ趲Ш⒆幼隹谇粰z查，保持
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次

• 如何預(yù)防根部齲齒
  根部齲齒通常多見于中老年人，通常是由于牙周病導(dǎo)致牙根暴露后出現(xiàn)的病變，這種情況建議去醫(yī)院洗牙，而且有必要做一次齦下刮治，平常注意口腔衛(wèi)生，通常就可以預(yù)防根部齲齒。大家一定要正確認識齲齒的危害，所以務(wù)必要做好日常的口腔衛(wèi)生管理，除此以外，飲食
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次