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二型糖尿病的一級預(yù)防指在一般人群中開展健康教育，提高人群對糖尿病防治的知曉度和參與度，倡導(dǎo)合理膳食，控制體重，適量運動，限煙、控?zé)?、限酒，心理平衡的健康生活方式，提高社區(qū)人群的糖尿病防治意識。

以前中國大慶研究發(fā)現(xiàn)，生活方式干預(yù)組推薦患者增加蔬菜，適量減少酒精和單糖的攝入，鼓勵超重和肥胖患者減輕體重，增加日常活動量，每天進行至少二十分鐘中等強度活動，生活方式干預(yù)六年，可使以后十四年的二型糖尿病累積發(fā)生風(fēng)險下降43%，芬蘭的預(yù)防研究的生活方式干預(yù)組推薦個體化演示和運動指導(dǎo)，就是每天至少進行三十分鐘有氧運動和阻力鍛煉，目標是體重下降5%脂肪攝入總量減少30%，該研究平均隨訪七年可使二型糖尿病發(fā)生風(fēng)險下降43%，所以一級預(yù)防對糖尿病控制還是非常重要的。