一個65歲老年人體重在55到60公斤左右，他每日的食物結(jié)構(gòu)可以從七方面作為基礎增減和調(diào)整。
在一個食物加工的設計及制作和使用方式以適應計算者的需求。
其中，每日的一個膳食結(jié)構(gòu)為一個雞蛋一碗牛奶，牛奶可以不加糖，一斤水果和蔬菜，蔬菜和水果可用多種品種，100克的精肉類包括魚，禽，畜，不包括骨頭等部分，一兩就是50克左右的豆制品，包括豆腐、腐竹。以及豆類本身的加工制品，如豆泥，豆沙等，500克左右的糧食包括米面雜糧。每日飲湯一碗。
老年人日常如何膳食比較好
彭淼云主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-04-18 3593次
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哪種偉哥比較好偉哥的主要成分是西地那非，后來逐漸演變成對治療男性勃起功能障礙口服藥物的統(tǒng)稱。因其使用簡單有效所以被大家接受。臨床上目前常用的口服藥物有西地那非、他達拉非、伐地那非等等。主要是通過抑制PDE5，使陰莖海綿體內(nèi)cGMP水平提高，在有性刺激的情況下，血液流入陰莖組織，產(chǎn)生勃起。那么市面上這么多種的“偉哥”到底該選擇哪種比較好呢？首先我們來看一下“偉哥”都有什么區(qū)別。根據(jù)藥物作用時間的長短，“偉哥”分為短效和長效兩種類型。例如市面上常見的西地那非也就是第一代偉哥，屬于短效型，起效時間為1小時，持續(xù)時間為4個小時左右；而他達拉非代表藥物為欣煒歌，是屬于長效型的，起效時間為30分鐘，快于他達拉非，持續(xù)時間為36個小時，患者服用后，可以自由選擇性愛時間。從藥物安全性選擇，西地那非具有局限性，一些心腦血管疾病的患者需要慎用，藥效也會受到飲酒和進食的影響。而他達拉非不受這些疾病和飲酒進食的影響，不良反應小，安全性高，效果好。綜合以上來看，“偉哥”當中他達拉非（欣煒歌）用于治療男性勃起功能障礙更具有優(yōu)勢，患者可以根據(jù)自己需要進行選擇。
05:19
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2019-09-26 102608次
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痛風按摩哪里比較好痛風按摩什么部位比較好，我們就要分清楚，因為痛風性關節(jié)炎，它分為急性期還有臨床緩解期，那么急性期痛風的患者，他局部關節(jié)的癥狀會很典型，這個時候你如果去觸碰，別說去觸碰，你甚至拿一個薄薄的被單，去給他蓋著，患者就會馬上就像被刀割了一樣，馬上跳起來，所以這個時候，我們是不主張局部去按摩的。那么對于臨床緩解期的時候，我們可不可以去按摩呢，答案是可以的，這個時候你可以在臨床緩解期，你可以去按壓一些周圍的，比如說痛風我們一般來說是好發(fā)于我們的腳趾，特別是我們的大腳趾，或者是我們的踝關節(jié)，所以我們臨床上，你可以去按摩一下周圍的這些穴位，比如像三陰交等等這些穴位，或者是怎么樣呢，去按壓一些阿部的這種穴位，來起到一個全息的一個療法，這樣來達到一個緩解癥狀，非藥物治療的一個效果。
01:37
萬琦兵
副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院
2018-11-08 13831次
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老年人吃什么鈣片比較好鈣的缺乏是骨質(zhì)疏松被公認的因素，一般老年人因為腸道吸收能力下降，不能吸收足夠量的鈣，所以要額外的補充鈣劑，才能滿足人體對鈣營養(yǎng)的需要。鈣劑可以分為無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。如果是老年人補鈣的話，最好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片，也就是有機鈣，因為有機酸鈣鹽更有利于腸胃的吸收，所以適合于老年人使用。通常乳酸鈣，葡萄糖酸鈣是有機酸鈣鹽，可以選擇使用。老年人選擇鈣片的時候需要注意是否添加了維生素D，添加維生素D的鈣片更容易被人體吸收。而且如果是相同大小的鈣片，鈣離子含量越高，說明鈣片的質(zhì)量越好。語音時長 01:13”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-08-23 29576次
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老年人日常生活安排老年人日常生活安排：①選擇適當?shù)捏w育鍛煉項目，并堅持不懈，使老年人身體得到鍛煉，體力不減退，增強抗病能力。②多做家務，培養(yǎng)自己的多方面興趣，加強活動，以進抗退，以動防衰，防止肥胖發(fā)生。③安排好老年人的飲食，高蛋白、高維生素、低脂肪，并且烹調(diào)得法，易于消化，保證營養(yǎng)充足。④創(chuàng)造一個和睦的家庭環(huán)境，使老年人盡享天倫之樂。⑤居住條件應安靜舒適，同時也要顧及到老年人也需要別人的關心，經(jīng)常問寒問暖，了解老年人的想法。語音時長 1:23”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-08-07 13967次
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老年人假牙什么材質(zhì)比較好老年人假牙什么材質(zhì)比較好與具體情況有關。如果患者骨質(zhì)疏松或牙槽骨明顯萎縮，可以制作活動義齒修復。純鈦基托義齒密度較小，彈性較好，能與組織面嚴密貼合，獲得較大的固位力。如果患者身體健康，牙槽骨豐滿，可以盡量多的植入植體，制作純鈦烤瓷或全瓷牙冠與植體相連，恢復咀嚼功能。種植義齒可以有效保存骨量，延緩牙槽骨的吸收，是理想的修復方式。
王惠
副主任醫(yī)師濟南市中醫(yī)醫(yī)院
2022-03-25 1204次
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老年人假牙什么材質(zhì)比較好病情分析：老年人假牙選擇樹脂或者金屬假牙比較好。因為大部分老年人需要戴假牙多是因為衰老牙齒自然脫落，所以佩戴假牙需要考慮牙齦逐步萎縮的情況，可能需要定期更換假牙，而樹脂假牙與牙齒顏色類似，雖不耐摩擦，但是價格便宜，金屬假牙雖可能不美觀，但是耐磨擦。意見建議：如身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到醫(yī)院就診。
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2022-03-25 4622次
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老年人按摩哪里比較好一般情況下，老年人按摩三陰交穴、大椎穴、百會穴、肩髃穴、曲池穴等部位比較好。1、三陰交穴：此穴位在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方位置，適當按摩此處，具有健脾和胃以及調(diào)補肝腎等功效，并且對于高血壓以及冠心病等疾病可起到預防作用，對老人是有好處的。2、大椎穴：位于第7頸椎棘突下凹陷中，在平時適
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-07 0次
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老年人頭痛按摩哪里比較好頭痛是常見的臨床癥狀之一，但頭痛的原因很復雜。因此，對于老年人來說頭痛的發(fā)作常常成為某些疾病發(fā)作的標志。頭痛是一件令人煎熬的事情。一些老年人經(jīng)常會用按壓自己的太陽穴來緩解頭痛?？梢姲茨κ且环N非常好的方法。1、按摩印堂穴將自己的兩手食指進行屈曲，而拇指要按在你的太陽穴上，以食指里邊屈曲面，由正中印堂穴
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2019-01-10 2896次
