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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,控制好相關(guān)疾病,高血壓、糖尿病、高血脂癥,腎病等相關(guān)疾病所導(dǎo)致的心梗,更是心梗高發(fā)的主要原因,因?yàn)檫@些疾病會(huì)加速或誘發(fā)心梗的發(fā)生,所以一旦發(fā)生這些疾病應(yīng)該積極降壓、降糖、減重、降脂,會(huì)減少心梗的發(fā)生率。

第二,規(guī)律地作息生活,按時(shí)休息,工作生活規(guī)律,積極的防寒保暖,避免高溫中暑,適當(dāng)?shù)脑黾右挛?,定期保健養(yǎng)生,可以使生物鐘有節(jié)奏感。

第三,戒煙,抽煙可能會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣,降低藥物的抗缺血作用,成倍增加心肌梗死后的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

第四,運(yùn)動(dòng)和控制體重,適量的運(yùn)動(dòng)和保持健康的體重有助于預(yù)防心肌梗死的發(fā)生,患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定自己的運(yùn)動(dòng)方案,對(duì)所有病情穩(wěn)定的患者,建議每天進(jìn)行三十到六十分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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