肥胖癥的非藥物治療主要就是以改善生活方式為主,生活方式的改善包括行為療法,飲食的治療和運(yùn)動(dòng)的治療。
飲食的治療常見的誤區(qū)之一是極低熱卡飲食,長(zhǎng)期進(jìn)行極低熱卡的飲食,使脂肪過(guò)度過(guò)渡的提供熱卡,對(duì)葡萄糖供能為主的大腦和心肌代謝,會(huì)帶來(lái)不利的影響,甚至發(fā)生心肌損傷或?qū)е滦脑葱缘拟?,同時(shí)肝腎代謝負(fù)荷過(guò)重,因?yàn)榉逝殖0橛兄拘缘母尾?,也常伴有高血壓,甚至肥胖性的腎病,因此長(zhǎng)時(shí)間可能加重肝腎的損害。
誤區(qū)二就是不進(jìn)食或是少進(jìn)食碳水化合物,后果與低熱卡飲食極為相似。
誤區(qū)三就是不進(jìn)食動(dòng)物的脂肪,因?yàn)橄喈?dāng)部分必須脂肪酸是需要?jiǎng)游镏緛?lái)提供,否則會(huì)造成脂肪酸的代謝失衡。
除此之外還要配合運(yùn)動(dòng),否則減輕胰島素抵抗的作用不會(huì)明顯。