首先呢,心腦血管供血不足我們可以吃一些大蒜,它可以有降低血壓降低血脂和健腦的作用。同時呢,大蒜里面含有大蒜素和維生素b1,它的作用可以比維生素b1強兩到四倍的。那么它可以促進葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供大腦所需要的再就是平??梢猿砸恍└鸶刍蛘呤歉鸶壑啵@樣達到補氣的效果。
另外,平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧扇~,每天吃適量的松葉或者是把松葉陰干之后代茶泡飲,堅持半年以上。因為松葉里面含有類黃酮,具有這個抗氧化劑的一個作用??梢允蛊交〖毎錾兴鶞p少,防止動脈硬化和血栓形成的。
所以說針對這些情況大家就是可以多吃一些大蒜呀,葛根粉和松葉,再就是調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)。