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• 陽(yáng)虛體質(zhì)怎么調(diào)養(yǎng)

  陽(yáng)虛體質(zhì)首先可以用藥物來(lái)調(diào)養(yǎng)，藥物可以用助陽(yáng)的藥物。另外還要看陽(yáng)虛是屬于哪方面的陽(yáng)虛，陽(yáng)虛可以有心陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛、腎陽(yáng)虛等，用中藥調(diào)理需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行明確的診斷和治療。其次還可以用艾灸，艾灸有很好的治療陽(yáng)虛的效果，艾灸可以選一些具有助陽(yáng)的穴位，而且本身艾灸還有除寒、溫經(jīng)通絡(luò)作用，有很好的補(bǔ)陽(yáng)和助陽(yáng)的效果。再次還可以通過食療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍嵝缘氖澄?，比如韭菜、羊肉、牛肉等，都有一定的助?yáng)的作用。最后還可以運(yùn)動(dòng)，每天至少要保證半個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過程中盡量的曬太陽(yáng)。

  

  01:12
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 8275次

• 痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng)

  痰濕體質(zhì)的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會(huì)有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質(zhì)的調(diào)理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環(huán)境，所居的居室應(yīng)該朝陽(yáng)，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節(jié)更應(yīng)該注意不要受到濕邪的侵襲，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，享受日光浴，借助自然界的力量來(lái)宣通人體的氧氣。第二、要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，痰濕體質(zhì)要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應(yīng)該清淡，忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快。另外應(yīng)限制食鹽的攝入，應(yīng)少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補(bǔ)、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應(yīng)該少吃。第三、藥物調(diào)理，痰濕體質(zhì)的患者應(yīng)該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來(lái)調(diào)理。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6364次

• 陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式
  首先陽(yáng)虛體質(zhì)的人，一般總感覺就是手腳發(fā)涼、不敢吃涼性的食物、性格比較沉靜內(nèi)向，這些屬于陽(yáng)虛體質(zhì)，吃或者喝涼的食物會(huì)不舒服，容易大便稀溏，顏色清而量多，那么這部分病人容易引起寒病、腹瀉和陽(yáng)痿的癥狀。調(diào)養(yǎng)方式：第一，可以多吃甘溫益氣的食物，比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒和胡椒等。第二，少吃一些生冷寒涼的食物，比如黃瓜、藕、梨，還有西瓜，這些要少吃。第三，可以自行按摩一些穴位，有助于改善體質(zhì)，比如按摩氣海、足三里，還有涌泉穴，或者經(jīng)?？梢赃M(jìn)行艾灸，灸足三里，甚至還有關(guān)元穴，都有助于調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)的病人。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-03 10507次

• 陰虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式
  首先我們知道什么是陰虛體質(zhì)？一般陰虛體質(zhì)的人形體比較瘦長(zhǎng)，耐受不了暑熱，經(jīng)常會(huì)感到眼睛干澀、口干咽燥、總想喝水、皮膚干燥、性情急躁，他還會(huì)經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱、面頰潮紅或偏紅、皮膚干燥、口舌干燥、容易失眠而且經(jīng)常大便干結(jié)，他易患咳嗽、甲亢還有干燥綜合征的情況。調(diào)養(yǎng)方式：第一，就是要多吃甘涼滋潤(rùn)的食物，比如綠豆、冬瓜、芝麻和百合等，少食性溫燥烈的食物。第二，中午可以保持一定的午休時(shí)間，避免熬夜。第三，劇烈運(yùn)動(dòng)，鍛煉時(shí)要控制出汗量及時(shí)補(bǔ)充水分。第四，可以酌情服用六味地黃丸和杞菊地黃丸來(lái)進(jìn)行治療的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-05 7301次

• 女性血虛氣虛體質(zhì)如何調(diào)養(yǎng)？
  病情分析：如果女性氣血虧虛的體質(zhì)，可以參考以下方法調(diào)養(yǎng)：1，可根據(jù)臨床癥狀辨證應(yīng)用中藥湯劑，以益氣養(yǎng)血為主，如服用十全大補(bǔ)湯、逍遙散等；2，另外也可應(yīng)用食補(bǔ)法，如果伴有月經(jīng)量少乏力，可多吃當(dāng)歸生姜牛肉湯、或者人參烏雞湯、以及阿膠，大棗等。意見建議：建議大家若有氣血虧虛等癥狀，最好于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診，完善血常規(guī)、肝功腎功等相關(guān)檢查，查明病因?qū)ΠY用藥；平時(shí)要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，根據(jù)體質(zhì)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-09-10 1101次

• 氣虛陰虛的體質(zhì)怎么調(diào)理？
  病情分析：首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如不熬夜，早睡早起，飲食上可以多吃一些生津滋陰的食物，比如枸杞、銀耳、百合、西瓜、冬瓜等。可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服中藥治療，具體用藥要以面診醫(yī)生辨證后指導(dǎo)為準(zhǔn)。意見建議：患者最好不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物、不要吃耗氣的食物，還要積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，也可以結(jié)合中醫(yī)針灸調(diào)理。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-05-20 1601次

• 過敏體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式
  首先有一部分特殊體質(zhì)的人，可能很容易出現(xiàn)過敏的情況，甚至有過敏性休克和哮喘的發(fā)生，有的即使不感冒也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，還容易患各種哮喘和皮膚疾病。調(diào)養(yǎng)方式：第一，飲食要清淡均衡，可以粗細(xì)搭配，進(jìn)行食用葷素配伍要合理。第二，少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、茄子，還有濃茶、辛
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-05-25 473次

• 陽(yáng)虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方式
  首先陽(yáng)虛體質(zhì)的人，一般總感覺就是手腳發(fā)涼、不敢吃涼性的食物、性格比較沉靜內(nèi)向，這些屬于陽(yáng)虛體質(zhì)，吃或者喝涼的食物會(huì)不舒服，容易大便稀溏，顏色清而量多，那么這部分病人容易引起寒病、腹瀉和陽(yáng)痿的癥狀。調(diào)養(yǎng)方式：第一，可以多吃甘溫益氣的食物，比如蔥、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒和胡椒等。第二，少吃一些生冷寒涼
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 704次