国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

心臟供血不足的癥狀怎么調(diào)養(yǎng)

00:00
1:59

醫(yī)生主講實錄

心臟供血不足影響心功能,心功能嚴(yán)重下降會影響全身的血液供應(yīng),包括腦部血供。具體現(xiàn)象有體力下降,免疫力下降,腦血供少可引起眩暈和意識模糊。心臟供血不足的原因主要是因為心臟冠狀動脈出現(xiàn)硬化或有纖維蛋白、低密度脂蛋白、膽固醇等粘在血管壁上,這些物質(zhì)會使心臟血管腔變窄,血流通過量減少或者因為吸煙或飲酒后或者情緒異常、氣候突變等因素導(dǎo)致冠狀動脈的痙攣,使供給心肌的血液不足。心供血不足怎么調(diào)養(yǎng)?

1、生活要有規(guī)律,避免過度緊張和情緒波動。保持大便通暢、睡眠充足。

2、做輕微的體育活動,如打太極拳、做廣播操、散步等。改變體位要慢,如從臥到坐,從坐到站、走。

3、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟等。多吃魚和豆制品,多吃蔬菜、水果。保證每天吃兩種以上水果。要多吃蔬菜。

4、限鈉鹽攝入一天小于5g,限含咖啡因的飲料。

5、補充含蛋白質(zhì)、維生素C、維生素A、維生素E、維生素B、礦物質(zhì)鈣鎂豐富的食物,幫助肌體特別是血管抵抗自由基的攻擊,增加血管的彈性。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦