第一、保持心情的舒暢避免情緒的過度波動(dòng)和緊張,飲食起居要規(guī)律勞逸結(jié)合,每日要有足夠的休息和睡眠時(shí)間,衣領(lǐng)不應(yīng)該過緊,避免劇烈的運(yùn)動(dòng),不能干重體力活,避免做長時(shí)間低頭彎腰和下蹲等動(dòng)作,以免是鞏膜上靜脈的回流阻力增加進(jìn)一步使眼壓升高。
第二、不要長時(shí)間讀書看報(bào)或者在黑暗及弱光下工作逗留,看電視要有一個(gè)弱光燈照明,因?yàn)樵诤诎淡h(huán)境下瞳孔處于開大狀態(tài),容易堵塞房角,誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。
第三、不要暴飲暴食,大吃大喝,否則會(huì)使眼壓升高誘發(fā)青光眼。
第四、多吃蜂蜜及其他利水食物,如西瓜冬瓜紅小豆有利于降低眼壓,多吃蔬菜水果防止便秘,建議帶皮吃紅葡萄,因?yàn)槠咸押泻芏嗫寡趸巧窠?jīng)的物質(zhì),蘭花生、姜、大蒜里也有很多有益于是神經(jīng)視網(wǎng)膜的細(xì)胞的物質(zhì)可以多吃。