患者應(yīng)和家屬一起制定個(gè)體化的鍛煉計(jì)劃，呼吸康復(fù)鍛煉計(jì)劃，重點(diǎn)在于提高老年整體生活水平，強(qiáng)調(diào)肺功能重建，增強(qiáng)活動(dòng)耐力，提高病人的獨(dú)立生活能力，提高自尊。
呼吸鍛煉計(jì)劃包括有效的咳嗽，膈肌訓(xùn)練等，膈肌訓(xùn)練的方法是先將手置于腰間，緩慢吸氣數(shù)次，以感覺隔肌的運(yùn)動(dòng)，可一手置于胸部一手置于腹部，膈肌呼吸應(yīng)與腹部運(yùn)動(dòng)為主，仰望以后開始練習(xí)鼻子深吸氣收縮腹部呼吸，吸呼比例為一比二。
訓(xùn)練每日應(yīng)做三到四次，每次十到十五分鐘，規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)能改善心肺功能和耐力，有助于減少肌肉的氧耗并促進(jìn)心理健康，步行是簡(jiǎn)便方便的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量以停止運(yùn)動(dòng)后五分心跳恢復(fù)原有水平最佳，開始步行時(shí)間易短些，逐步增加距離調(diào)整速度，每周不少于三次每次三十分鐘。
