?第一，要有良好的飲食習(xí)慣，飲食不定量，總是暴飲暴食，吃的過(guò)快，喜歡吃過(guò)燙過(guò)冷過(guò)硬的食物都會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生嚴(yán)重的刺激，誘發(fā)胃癌的發(fā)生所以要保持良好的飲食習(xí)慣。
第二，不吸煙喝酒，不吃腌菜，長(zhǎng)期吸煙酗酒導(dǎo)致胃癌的發(fā)生煙霧里面還有大量的致癌物質(zhì)是誘發(fā)胃癌的原因之一，酒精會(huì)刺激胃黏膜從而損傷的胃黏膜組織，導(dǎo)致身體對(duì)致癌物質(zhì)的吸收，腌菜里面含有大量的二級(jí)胺和亞硝酸鹽，容易在胃中合成強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)，如果想要預(yù)防胃癌，遠(yuǎn)離煙草，同時(shí)也不能吃煙熏或者油炸的食物，因?yàn)殚L(zhǎng)期重復(fù)使用高溫的食物會(huì)導(dǎo)致大量致癌物質(zhì)的產(chǎn)生。
第三，多次新鮮的蔬菜和水果，適量的攝入蛋白質(zhì)，這樣可以保護(hù)胃黏膜，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，一日三餐定時(shí)定量。
