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• 腸炎怎么保養(yǎng)

  首先他的飲食和生活習(xí)慣方面進(jìn)行一個(gè)自我調(diào)整。飲食方面一個(gè)是心平氣和、細(xì)嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個(gè)很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現(xiàn)這方面的傾向，應(yīng)該及時(shí)找心理醫(yī)生就診。第三個(gè)，就要適當(dāng)?shù)腻憻?，慢跑、快走、長(zhǎng)跑，對(duì)于心情、對(duì)于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調(diào)整，當(dāng)然我覺(jué)著更重要的是一定要聽(tīng)醫(yī)生的話，提高自己的依從性和醫(yī)生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

  01:22
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-07 3423次

• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說(shuō)的膝關(guān)節(jié)，屬于負(fù)重關(guān)節(jié)，保護(hù)方法有下面幾種：第一，減少負(fù)重，如果體重過(guò)大膝蓋承受的力量也會(huì)很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過(guò)重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運(yùn)動(dòng)性損傷，這一點(diǎn)非常重要，平時(shí)要注意在運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)一定要做好運(yùn)動(dòng)前的熱身，盡量在操場(chǎng)等較好的路面運(yùn)動(dòng)。如果膝蓋保護(hù)不好會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復(fù)，而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三，避免對(duì)膝蓋造成過(guò)大的負(fù)荷，平時(shí)生活中應(yīng)該盡量避免一些動(dòng)作，盡量減少反復(fù)蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時(shí)間，避免膝關(guān)節(jié)的過(guò)度負(fù)重。第四，平時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對(duì)膝蓋都會(huì)有很好的保養(yǎng)作用。

  

  01:44
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 7173次

• 肺結(jié)節(jié)手術(shù)肺部怎么保養(yǎng)
  對(duì)于肺結(jié)節(jié)手術(shù)以后，我們的康復(fù)應(yīng)該注意些什么，首先，我們要注意，第一，調(diào)整心態(tài)，手術(shù)以后，心態(tài)很重要，也就是說(shuō)，我們要以積極的心態(tài)去面對(duì)，而不是說(shuō)消極，若是消極的心態(tài)的話。對(duì)疾病是沒(méi)有什么好處，而且會(huì)使我們產(chǎn)生一些抑郁的情緒，對(duì)治療不配合。另外一方面就是營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)方面的，我們都建議多吃一點(diǎn)蛋白，然后主要是清淡飲食，不要吃過(guò)度辛辣油膩的食物，這樣的話會(huì)導(dǎo)致患者消化不良，腹痛，腹脹，甚至?xí)霈F(xiàn)便秘和腸梗阻的這些現(xiàn)象。另外我們就是做深呼吸，每天清晨，我們可以到新鮮空氣的環(huán)境中散散步，有助于我們肺部康復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  郭文煒 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-21 5152次

• 呼吸科慢阻肺怎么保養(yǎng)
  對(duì)于慢阻肺患者平常保養(yǎng)要注意以下幾個(gè)方面：首先是要戒煙，因?yàn)槲鼰煂?duì)肺功能的損害很大，除了戒煙還要避免接觸霧霾有害的粉塵等，所以霧霾天氣盡量不要外出。第二要避免受涼感冒，冬季的時(shí)候室溫也不要過(guò)低，一般保持在18到20℃為宜。第三要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉，耐寒鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以做呼吸操、練習(xí)太極拳等加強(qiáng)肺功能。第四，要吃一些容易消化營(yíng)養(yǎng)高的食物。第五如果慢阻肺已經(jīng)出現(xiàn)了呼吸衰竭，就要進(jìn)行長(zhǎng)期的家庭氧療，能夠改善肺功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  郝澤蕊 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-08 1955次

• 肺怎么保養(yǎng)
  病情分析：采取以下方式對(duì)肺進(jìn)行保養(yǎng)，戒煙戒酒，同時(shí)要避免二手煙的危害，多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮的蔬菜和水果，加強(qiáng)鍛煉身體，勞逸結(jié)合，不要熬夜，保證充足的睡眠，使體力得到恢復(fù)。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，如瘦肉，魚(yú)肉等。意見(jiàn)建議：定期到醫(yī)院進(jìn)行健康體檢，完善胸片或者肺部CT等檢查，如果肺部有病灶，在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療，防止病情的加重。
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-08-22 2102次

• 呼吸科慢阻肺怎么保養(yǎng)
  病情分析：慢阻肺是一種慢性氣道炎癥性疾病，患者以老年男性吸煙者多見(jiàn)，患者常有慢性咳嗽、咳痰以及活動(dòng)后氣促癥狀，秋冬季節(jié)易發(fā)作。意見(jiàn)建議：慢阻肺的保養(yǎng)分為以下幾個(gè)方面：第一，規(guī)律用藥，治療藥物主要包括支氣管舒張劑、吸入性激素以及祛痰劑。第二，肺功能鍛煉，如縮唇呼吸、做呼吸操等。第三，合理膳食，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
  金其武 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-05-24 1302次

• 肺怎么保養(yǎng)
  1，少抽煙或戒煙，盡量遠(yuǎn)離抽煙場(chǎng)所，避免二手煙。2，關(guān)注天氣，霧霾天氣盡量不出門(mén)，出門(mén)做好防護(hù)措施。3，少開(kāi)車(chē)，減少吸入汽車(chē)尾氣。4，家中定期清理空調(diào)，凈化空氣。5，飲食調(diào)理，多吃蔬菜水果，適當(dāng)進(jìn)行相關(guān)食療保養(yǎng)。6，早晨多鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，清理肺部。7，定期檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。最后，建議定
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-29 433次

• 肺原位癌術(shù)后怎么保養(yǎng)
  肺原位癌術(shù)后患者一般可以通飲食調(diào)整、調(diào)整心態(tài)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等保養(yǎng)。1、飲食調(diào)整：因?yàn)槭中g(shù)時(shí)對(duì)身體會(huì)造成創(chuàng)傷，術(shù)后身體比較虛弱，免疫力比較低下，因此飲食上需要多增加營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的飲食，滿足身體所需，增強(qiáng)體質(zhì)。注意避免進(jìn)食辛辣刺激或過(guò)于油膩的食物。2、調(diào)整心態(tài)：在手術(shù)后要保持良好
  陳傳貴 副主任醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2022-05-25 1260次