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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動(dòng)，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動(dòng)時(shí)同時(shí)做三個(gè)動(dòng)作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動(dòng)作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢(shì)，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時(shí)的動(dòng)作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門(mén)，使有憋便的感覺(jué)，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動(dòng)直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動(dòng)不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅(jiān)持鍛煉對(duì)盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5121次

• 做盆骨修復(fù)有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產(chǎn)后的媽媽都會(huì)有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產(chǎn)后容易漏尿，都是產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)做骨盆修復(fù)的原因。第二，做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒(méi)有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯(lián)合不閉合，在張開(kāi)的狀態(tài)下很容易引起錯(cuò)位，長(zhǎng)期錯(cuò)位嚴(yán)重的還可以引起脊柱側(cè)彎。

  

  01:24
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 5696次

• 盆骨骨折肋骨骨折工傷處理
  關(guān)于盆骨骨折肋骨骨折的護(hù)理和緊急處理方式，這些措施必須記住，首先是預(yù)防昏迷，由于供血不足或流血過(guò)多容易導(dǎo)致患者陷入昏迷狀態(tài)，應(yīng)該要快速地提供充足的血量以保證血液循環(huán)順暢，給患者輸葡萄糖鹽水，盆骨骨折的護(hù)理措施還有哪些呢，要知道盆骨骨折常常令人疼痛難忍。當(dāng)日常生活因骨折后長(zhǎng)時(shí)間躺臥無(wú)法自理的時(shí)候，人就會(huì)內(nèi)心逐漸堆積恐懼感，變得愛(ài)胡思亂想，內(nèi)心焦慮萬(wàn)分，和沉默寡言，更加害怕自己會(huì)拖累親人，感覺(jué)自己像個(gè)包袱一個(gè)累贅，在盆骨骨折護(hù)理是要善于觀察患者的情緒化，思想化，與患者多交談，說(shuō)說(shuō)每日新鮮事以及調(diào)整對(duì)方的心情，避免患者過(guò)于的壓抑，過(guò)于沉淀和悲傷，盆骨骨折的護(hù)理每日都需要用心對(duì)待。飲食方面要多喝水，攝入適量的蛋白質(zhì)維生素保證充足的吸收，足夠的營(yíng)養(yǎng)有利于患者的骨折恢復(fù)，同時(shí)盡量進(jìn)食容易消化的食物，最后一點(diǎn)就是要扶持患者小范圍的活動(dòng)走動(dòng)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:23”
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-05 4363次

• 盆骨骨折是幾級(jí)傷殘
  ?骨盆骨折一般看預(yù)后的情況是不是留下一些殘疾，是不是留下的疤痕很大，有沒(méi)有神經(jīng)損傷，導(dǎo)致感覺(jué)或者是運(yùn)動(dòng)的障礙，評(píng)幾級(jí)傷殘跟這些都是有關(guān)系的。單純的骨盆骨折，如果是沒(méi)有遺留殘疾或是沒(méi)有遺留下功能的一些缺失，往往是評(píng)不上傷殘的。所以，這些骨盆骨折評(píng)幾級(jí)傷殘，一定要根據(jù)骨盆骨折愈合以后，身體有沒(méi)有一些功能的缺陷來(lái)評(píng)，這種情況下往往要在骨折愈合后，一般在骨折六個(gè)月之后才可以評(píng)傷殘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-06-12 19274次

• 鎖骨骨折傷殘鑒定幾級(jí)
  病情分析：鎖骨骨折傷殘鑒定的級(jí)別應(yīng)該考慮是7級(jí)傷殘。具體的傷殘等級(jí)的鑒定可以咨詢當(dāng)?shù)氐膭趧?dòng)能力鑒定部門(mén)，會(huì)根據(jù)國(guó)家制定的標(biāo)準(zhǔn)，按照醫(yī)生書(shū)寫(xiě)的病歷。需要結(jié)合患者最終的恢復(fù)情況來(lái)進(jìn)行傷殘等級(jí)的評(píng)定。意見(jiàn)建議：鎖骨骨折之后需要積極的完善檢查，如果具有手術(shù)指征，最好進(jìn)行手術(shù)處理。一般可以進(jìn)行鋼板螺釘內(nèi)固定手術(shù)，骨折愈合之后還要把里面的內(nèi)固定取出來(lái)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-06 4303次

• 骨折后多久做傷殘鑒定
  一般來(lái)說(shuō)，并非所有的骨折都需要做傷殘鑒定，也并非所有的骨折都能評(píng)上等級(jí)，傷殘鑒定分幾種，如單位上的勞動(dòng)仲裁要評(píng)工傷，交通事故受傷的需要賠償?shù)娜梭w的肢體殘缺需要民政補(bǔ)助，所以每種傷殘都需要到不同的單位進(jìn)行評(píng)定。一般情況下，工作中受到傷害遺留功能障礙，在當(dāng)?shù)貏趧?dòng)部門(mén)統(tǒng)一組織民政，平常的時(shí)間應(yīng)該向民政部門(mén)申請(qǐng)交通事故，平常時(shí)間按照保險(xiǎn)公司或者法院通告的為準(zhǔn)。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-21 8703次

• 盆骨骨折是幾級(jí)傷殘
  骨盆骨折的傷殘等級(jí)，與預(yù)后是不是留下一些殘疾，會(huì)不會(huì)留下較大的疤痕，是否損傷神經(jīng)，導(dǎo)致感覺(jué)或運(yùn)動(dòng)上的障礙有關(guān)。如果是單純的盆骨骨折，而沒(méi)有遺留殘疾或者產(chǎn)生機(jī)體功能的缺失，一般是評(píng)不上殘疾的，而且評(píng)傷殘一般是在骨折后六個(gè)月，骨頭愈合后，才可以進(jìn)行評(píng)級(jí)的，具體評(píng)級(jí)流程，建議到有資質(zhì)的鑒定機(jī)構(gòu)，他們出具的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-10-29 17217次

• 肋骨骨折傷殘鑒定標(biāo)準(zhǔn)
  肋骨骨折傷殘鑒定標(biāo)準(zhǔn)：一、肋骨骨折以后的傷殘鑒定有明文規(guī)定，如果說(shuō)肋骨骨折十級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)主要是四根肋骨以上骨折或者兩根肋骨以上的缺失，對(duì)于九級(jí)的鑒定標(biāo)準(zhǔn)，主要是八根肋骨以上的骨折或者四根肋骨以上的缺失，對(duì)于八級(jí)傷殘鑒定的標(biāo)準(zhǔn)，主要是十二根肋骨以上的骨折。二、但是這種傷殘鑒定的標(biāo)準(zhǔn)主要是根據(jù)專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)驗(yàn)證
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 5369次