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慢性胃炎的運(yùn)動(dòng)治療有哪些呢

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在慢性胃炎的患者中,老年的患者是占高比例的。

胃炎不僅給身體帶來(lái)嚴(yán)重的不適,更影響著正常的生活。慢性胃炎主要是在飲食方面的一些不當(dāng),在治療方面除了食療,還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法。

身體直立,兩腳略分開(kāi),兩手抬起與肩平從前向后震肩,同時(shí)展開(kāi)手掌做二十次。身體向前屈伸,觸摸身體,然后直立,兩臂自然垂于體側(cè)目視前方。右腳向左開(kāi)步與肩同寬,右臂平舉掌心向下彎腰。用手指尖觸摸左腳面,同時(shí)左臂向上舉,換左手指尖觸摸右腳面同時(shí)右臂向上舉,左右手各做二十次。

以上內(nèi)容僅供參考

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