(1)保持生活規(guī)律:每天都需排便,必要時,可用灌腸劑;燕麥麩、米糧、高纖維飲食都很重要,結(jié)腸清潔劑也很有幫助。
(2)外出帶上應(yīng)急卡:出走和走失是早老性癡呆患者的常見問題,應(yīng)將電話號碼等做成卡片戴在患者手腕上,便于患者走失時,其他人能根據(jù)卡片上的聯(lián)系電話,與患者家屬取得聯(lián)系。
(3)多活動:多運動、走路,保持心智活躍;有些老年人變得較,孤僻,有些無法接受老化的事實,他們都需要家人的關(guān)愛與幫助;練習(xí)每小時暫停呼吸90秒,如此做30天,可改善心理上的警覺性。
(4)回憶美好事物:疾病早期時,遠期記憶通常不受損害。這些回憶十分美好,可增加患者的幸福感,使其愉快,多人在一起交,談效果更佳。一些舊雜志、相冊或家庭趣事均可有效地渲染懷舊情緒;切勿強迫患者回憶一兩個小問題。
(5)預(yù)防為主:保持健康的生活方式,飲食得當(dāng),規(guī)律地鍛煉,以保持整個身體(特別是大腦細胞)處于良好狀態(tài)。特別應(yīng)避免吸煙,盡可能遠離污染的環(huán)境。因為這可能會減少體內(nèi)的自由基形成,而有些研究表明自由基可能參與大腦內(nèi)老年斑的形成。