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• 老年癡呆如何預(yù)防？

  老年癡呆，也是我們的腦子里面管記憶的這些細胞呢，發(fā)生了一個退變，那我們在這個方面怎么預(yù)防呢？首先從生活上進行預(yù)防，比如說讓老年人，雖然是退休以后。但是還是要從事一定的腦力的活動，比如說多記記家里人的電話號碼、多看看報紙、多讀讀書，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動，那這也可以防止我們的細胞急劇的衰老退變，防止癡呆的發(fā)生。另外一個方面，我們也可以從飲食和生活上進行調(diào)理，多吃一些堅果類的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然后要適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)的攝入。現(xiàn)在很多老人說，我防止動脈粥樣硬化，絕對的素食，但是對于這部分病人也是不可取的，因為你長期的素食，蛋白質(zhì)攝入減少，會出現(xiàn)低蛋白血癥，也是會影響到我們的記憶功能。

  

  01:40
  孫林娟 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-08 14475次

• 老年癡呆如何預(yù)防

  第一，教育。認(rèn)為12年以上的教育對于癡呆發(fā)病率是有幫助的。就是12年以上的教育，可以減低阿爾茨海默病的發(fā)生。我們現(xiàn)在中國還不錯，提倡這種義務(wù)教育，大部分人都能達到這個程度。所以我們中國還是很有希望，可能癡呆發(fā)病率應(yīng)該也會隨著我們國家的干預(yù)，也會慢慢地減少。第二，中年的聽力喪失。中年的聽力喪失對于癡呆的發(fā)病是有很重要的作用的，所以我們中年以后盡量要保護聽力。我們現(xiàn)在很多人戴耳麥、戴耳塞，對聽力損傷是很大的，經(jīng)量要減少。第三，高血壓、糖尿病。其實高血壓、糖尿病不僅會引起神經(jīng)科常見的心腦血管系統(tǒng)疾病，對于癡呆的發(fā)病也是有一定的促進作用。所以我們盡量降低血壓，控制血壓，另外減少糖尿病的發(fā)生。第四，到老年以后，我們要盡量避運動減少。因為目前已經(jīng)顯示，運動減少、高脂血、抽煙，與社會隔離，與外面接觸減少，這些因素都會促進癡呆的發(fā)病。所以我們要把這些危險因素全部干預(yù)，全部控制。第五，智能訓(xùn)練。其實老年人動腦子是很有作用的，香港有一項研究顯示，這種智能游戲，包括打麻將、打撲克牌，對于癡呆都有一定的預(yù)防作用，就說你要主動動腦子。但是有些被動的，有些老年人喜歡坐在那兒看電視，其實腦子都沒有參與，包括被動的坐那兒聽音樂，其實腦袋也沒有參與。這種被動的活動，對于老年癡呆是沒有預(yù)防作用的。所以老年人，如果單純坐在那兒在看電視，還不如出去走走路，包括體育鍛煉等等。所以上面的危險因素，都是容易出促進癡呆的發(fā)生，所以大家盡量避免這些危險因素的發(fā)生。

  

  02:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-09 41978次

• 如何自我保健預(yù)防老年癡呆？
  （1）營造良好環(huán)境：老同志退休后對改變的環(huán)境一時難以適應(yīng)，過度留戀過去的生活和同事朋友，會損傷大腦細胞。因而，老年人自己要調(diào)整好內(nèi)環(huán)境，認(rèn)識到年老退休是事物發(fā)展的規(guī)律，穩(wěn)定情緒，保持良好心態(tài)。同時要適時融入現(xiàn)在的外環(huán)境，敞開心扉，多與人交流，主動參加有益于身心健康的群體社會活動。另外，家庭成員也要設(shè)法營造良好的氛圍，以幫助老年人盡快適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換。（2）調(diào)整心理因素：良好的心態(tài)是營養(yǎng)大腦細腦的良藥。老年人容易情緒化，喜歡操心，今天擔(dān)心這個，明天擔(dān)心那個，心事重重，難以灑脫。特別是退休后，想起昨日風(fēng)風(fēng)雨雨，四處奔忙，今日賦閑，難免失落。自己要注意有效調(diào)整，如去完成年輕時未了的心愿，學(xué)書法、繪畫、彈琴、跳舞、上老年大學(xué)等都是很好的辦法。（3）適度自我加壓：適度的壓力對活躍大腦有促進作用。關(guān)心時事，看書讀報，或給自己定點兒力所能及的目標(biāo)。有道是大腦越用越靈活，老年人尤其如此。（4）堅持適度鍛煉：體育鍛煉既可強身健體，也可鍛煉小腦的共濟能力。經(jīng)?；顒铀闹眢w各部位才能協(xié)調(diào)好，也就不容易出現(xiàn)認(rèn)知功能衰退和運動失調(diào)，同時對記憶也有明顯的幫助，推遲大，腦的老化。此外，戒煙忌酒，控制血壓和血糖，降低血脂和血液粘稠度等措施也必不可少。如果發(fā)現(xiàn)進行性記憶障礙，認(rèn)知功能和計算力，明顯下降等，應(yīng)到醫(yī)院就診，以獲得恰當(dāng)?shù)恼?guī)治療。
  語音時長 2:53”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-05 1351次

• 防老年癡呆的保健品
  對于老年癡呆它具有一些行為改變、計算力減退、視空間技能損害、思維貧乏、記憶力減退等等一些癥狀。防止老年癡呆的保健品咱們應(yīng)該用哪些，深海魚油可以防御老年癡呆癥，魚油中富含的dha、epa，它是老年人不可忽視的營養(yǎng)物質(zhì)，可以延緩大腦萎縮、防止大腦功能衰退和老年性的癡呆發(fā)生等等都有關(guān)。據(jù)預(yù)測21世紀(jì)人類老年性癡呆的發(fā)病率比目前要增加三倍，那時的dha、epa有可能成為預(yù)防老年性癡呆發(fā)生的有效手段之一。
  語音時長 1:02”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 8854次

• 如何建立圍產(chǎn)保健
  病情分析：孕婦在確認(rèn)自己懷孕后，可以到醫(yī)院建立圍產(chǎn)期保健，到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，完善醫(yī)生交代的相關(guān)檢驗檢查項目，制定圍產(chǎn)期保健計劃。意見建議：孕婦從備孕時就應(yīng)該開始關(guān)注相關(guān)保健工作，在備孕前要檢查相關(guān)項目，以確認(rèn)適合懷孕，對于影響懷孕的因素應(yīng)積極進行治療。在確認(rèn)懷孕后，應(yīng)定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，最好固定產(chǎn)檢醫(yī)生，以便于醫(yī)生能夠很好掌握孕婦的情況。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2022-03-24 1402次

• 老年癡呆的預(yù)后如何
  病情分析：老年癡呆了預(yù)后一般不好，這是因為我們口中所說的老年癡呆，大部分是指阿爾茲海默病，而這種病是無法徹底治愈，只能通過用藥進行延緩，所以一般來說他們的預(yù)后都不是很好，容易出現(xiàn)記憶力降低，智力降低等情況。意見建議：雖然無法徹底治愈，但是患者依然應(yīng)該進行長期的藥物治療，家屬更應(yīng)該多陪同患者，同患者交流，幫患者進行一個正常的社會交往活動。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-06-22 1204次

• 老年癡呆如何防治
  老年癡呆一般是指阿爾茨海默病，預(yù)防阿爾茨海默病的方法包括鍛煉大腦、多溝通、定期體檢、勤鍛煉等，確診后可以通過藥物治療。1、鍛煉大腦：在平時要多培養(yǎng)一些興趣愛好，如下棋、猜謎語或打牌等，多讀書，鍛煉大腦，防止大腦老化而引發(fā)阿爾茨海默病。2、多溝通：可以多聊天，會增加思維的敏感度，如果老年人一個人生活，
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-22 0次

• 如何確診老年癡呆
  老年癡呆又稱阿爾茨海默病，是指一種起病隱匿的進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，通?？沙霈F(xiàn)認(rèn)知功能下降、行為障礙、生活能力下降等癥狀。病變可累及神經(jīng)、運動、泌尿等多個系統(tǒng)，導(dǎo)致患者逐漸喪失自理能力，對家庭造成較大影響。因此在臨床上可以進行神經(jīng)心理學(xué)測驗、血液學(xué)檢查、神經(jīng)影像學(xué)檢查、腦電圖等，其中主要根據(jù)
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-10-24 5060次