哺乳期的媽媽她如何正確的補(bǔ)鈣
補(bǔ)鈣來最好是從食物里補(bǔ)充，比如深色的綠葉菜或魚、水果、豆制品、乳制品含有比較豐富的鈣。非哺乳期一般從這些食物補(bǔ)充就足夠了，若哺乳期可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇一些鈣劑，比如碳酸鈣就可以了，選擇小劑量的鈣片，可以每天都兩三次，然過量攝入容易引起便秘，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)維生素d或適當(dāng)?shù)幕顒尤照諏τ阝}的吸收也會有好處。
哺乳期媽媽怎么正確補(bǔ)鈣？
胡劍平主治醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 普通內(nèi)科
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徐國梅
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01:04
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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哺乳期媽媽咳嗽怎么辦在哺乳期間內(nèi)，除非遇到特殊情況外，應(yīng)盡量避免使用藥物預(yù)防或治療疾病，但可根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑，使用鎮(zhèn)咳藥物治療。當(dāng)發(fā)現(xiàn)輕微咳嗽時，可多喝涼開水，能緩解咳嗽癥狀，一般醫(yī)生不提倡使用藥物治療輕度感冒，咳嗽。除了必須的用藥以外，還可以適當(dāng)?shù)牟捎靡恍╋嬍朝煼▉碇委熆人浴?、冰糖雪梨糖水：將雪梨切成丁，與紅棗先煮，隨后加冰糖繼續(xù)煮。這種辦法簡單易做，每天喝幾杯會有助于治療咳嗽。2、梨汁燉冬菇：將4個鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。3、喝鹽水：喝鹽水對緩解支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽，有較好的效果，并能起到預(yù)防作用。語音時長 1:44”
張玲
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安勇鵬
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王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
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