高血壓患者的話,如果說是血壓比較平穩(wěn),平時(shí)的控制都是比較平穩(wěn)血壓正常,也可以游泳,游泳的話對(duì)于高血壓患者也是有一定好處,游泳屬于是有氧運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期游泳有利于促進(jìn)血液循環(huán),改善血管彈性,有利于血壓的平穩(wěn)。但是如果患者的血壓波動(dòng)比較大,控制不好甚至有可能出現(xiàn)高血壓危象,高血壓腦病,這種情況就不建議游泳,在游泳的過程當(dāng)中有可能會(huì)出現(xiàn)高血壓并發(fā)癥,這種情況就不建議游泳,但是血壓比較平穩(wěn)的情況,就可以游泳,但是要結(jié)合自己的體力情況,不要過多的勞累。
對(duì)于高血壓患者,其實(shí)在運(yùn)動(dòng)上面,一定要結(jié)合身體的條件來選擇,一般都是選擇有氧運(yùn)動(dòng),可以選擇慢跑,快走,騎自行車,游泳,打羽毛球這種活動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持,有利于減輕體重,有利于促進(jìn)血液循環(huán),改善血管彈性,利于血壓的平穩(wěn)控制。