首先要合理飲食,適當(dāng)減少飯食量,能減輕胃腸的負(fù)擔(dān)。做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),飯后三十分鐘到1小時(shí),去戶外呼吸新鮮空氣、散步。
其次口服含較多有機(jī)酸、能刺激胃壁分泌肽、增加胃酸、提高消化酶的活性制品,比如楊梅、甘蔗,多吃維生素b族、粗糧、稀飯。如果飲食調(diào)解后不見好轉(zhuǎn),可以口服爽舒寶、甜孕、多酶片等藥物來調(diào)節(jié)胃腸功能,堅(jiān)持一到兩個(gè)月的時(shí)間癥狀會(huì)明顯減輕。