胃脹不消化,考慮是胃腸動(dòng)力差,多跟長(zhǎng)期飲食無(wú)規(guī)律,胃腸功能紊亂等因素有關(guān),可以使用嗎丁啉或者西沙必利進(jìn)行治療。平時(shí)要按時(shí)吃飯,飲食要有規(guī)律,避免暴飲暴食,堅(jiān)持飯后散步,經(jīng)常腹部按摩也是非常好的,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,可以多喝一些小米粥,大米粥,玉米粥等。
平時(shí)要保持心情舒暢,每天要積極的鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過(guò)度勞累,可以多喝一些溫開(kāi)水,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。